在日常生活中,人們遇到消化不良、便秘腹瀉,第一反應(yīng)往往是補(bǔ)充益生菌。益生菌是指定植在人體內(nèi),對(duì)宿主有益的一類活性微生物,有調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強(qiáng)免疫力、提高腸道消化吸收功能等作用,那么益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎?
益生菌有哪些作用?
據(jù)《中國(guó)兒童急性感染性腹瀉病臨床實(shí)踐指南》推薦,益生菌可用于早期治療急性病毒性腹瀉,鼠李糖桿菌被列為首選推薦。另?yè)?jù)全球頂尖綜合性醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表的《口服凍干糞菌移植膠囊用于潰瘍性結(jié)腸炎治療:一項(xiàng)隨機(jī)雙盲安慰劑對(duì)照試驗(yàn)》文章,揭示了活性益生菌治療潰瘍性結(jié)腸炎的前景。益生菌對(duì)于腸胃不適、免疫力低下的兒童,以及體質(zhì)虛弱的人群尤其適用。加上益生菌一般以食品、日常沖劑、保健品等形式出現(xiàn),對(duì)于腸道的刺激性沒(méi)有那么強(qiáng),如有需要,可以長(zhǎng)期食用。
益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎?
以常見(jiàn)的益生菌產(chǎn)品Life-Space益生菌粉為例,就適合一歲以上人群,腸道功能紊亂者、免疫力低下者服用。其選用從美國(guó)/新西蘭進(jìn)口的乳雙歧桿菌&鼠李糖乳桿菌,組成黃金CP菌,其中鼠李糖乳桿菌是國(guó)家衛(wèi)計(jì)委批準(zhǔn)的嬰幼兒可用菌株,品質(zhì)更安心,其主要功效為有助降低大腸桿菌等有害菌的數(shù)量,提高腸道免疫功能。乳雙歧桿菌則對(duì)胃酸、膽汁等消化液的高耐受性,被證實(shí)通過(guò)人體胃腸道后仍能存活,穩(wěn)定性佳,因此廣泛存在于發(fā)酵乳制品和益生菌制劑中。同時(shí),Life-Space益生菌粉每100g含150億CFU,保證活菌量;另外還搭配了益生元能為益生菌的增殖助力。
益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎?值得注意的是,部分益生菌制劑含有一定量的脫脂牛奶,對(duì)牛奶過(guò)敏的人群應(yīng)避免服用。另外,對(duì)早產(chǎn)嬰兒、某些患有嚴(yán)重疾病或免疫系統(tǒng)受損的人來(lái)說(shuō),使用益生菌可能有一定風(fēng)險(xiǎn),建議在使用之前咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行科學(xué)調(diào)理。
益生菌可以長(zhǎng)期吃嗎?綜上所述,符合需求、選對(duì)產(chǎn)品是可以長(zhǎng)期吃的。Life-Space益生菌粉知名度高、活菌量高,能夠有效增強(qiáng)免疫和調(diào)節(jié)腸道功能,且添加天然草莓汁粉,帶來(lái)更好的口感,如此兼顧營(yíng)養(yǎng)與口味,是人們補(bǔ)充益生菌的優(yōu)選。
