一到夏天，天氣酷熱，就仿佛進(jìn)入了一個(gè)火爐世界。空調(diào)降溫迅速，似乎成了每個(gè)人的消暑神器，但也有一小撮人，是堅(jiān)持不會(huì)用空調(diào)的。那熱著嗎？當(dāng)然不！
許多人更傾向于吹風(fēng)扇，認(rèn)為風(fēng)扇比空調(diào)更健康。那么你真的會(huì)吹嗎？更重要的是，不科學(xué)的吹風(fēng)扇方式也會(huì)導(dǎo)致疾病。
吹風(fēng)扇真的比空調(diào)更健康嗎？到底該如何科學(xué)吹風(fēng)扇？今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)吹風(fēng)扇的正確方式。
吹風(fēng)扇比空調(diào)更好 ？
當(dāng)氣溫不是特別高時(shí)，建議用風(fēng)扇。
這是因?yàn)槭褂每照{(diào)時(shí)，門(mén)窗緊閉，如果長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，可能出現(xiàn)缺氧癥狀，容易導(dǎo)致頭暈、頭痛。
除此之外，可能會(huì)引起空調(diào)病，如果將空調(diào)溫度設(shè)置得過(guò)低，出門(mén)時(shí)，室內(nèi)外溫差大，體溫調(diào)節(jié)中樞無(wú)法適應(yīng)，頓時(shí)汗如雨下，或者從酷熱的室外突然進(jìn)入室內(nèi)，溫度下降過(guò)快，容易導(dǎo)致免疫力下降。
酷熱難當(dāng)時(shí)，空調(diào)效果好，尤其是空氣濕度大時(shí)，通過(guò)蒸發(fā)汗液帶走熱量的降溫機(jī)制失效，甚至感覺(jué)風(fēng)扇吹出來(lái)的是熱風(fēng)，這時(shí)候空調(diào)的優(yōu)勢(shì)比較明顯。
空調(diào)不僅能讓空氣流動(dòng)，還可以降低室溫、除濕，從風(fēng)速、室溫、濕度三個(gè)方面營(yíng)造舒適的體感溫度，帶來(lái)更佳的主觀體驗(yàn)。
吹空調(diào)、風(fēng)扇有禁忌人群?jiǎn)?？
一般而言，風(fēng)扇設(shè)置風(fēng)速適中、搖頭模式并且距離適中的情況下，吹風(fēng)扇沒(méi)有禁忌人群。
在空調(diào)設(shè)置溫度、風(fēng)速、濕度適中的條件下，也沒(méi)有禁忌人群，這也是很多醫(yī)院會(huì)配置中央空調(diào)的原因。
科學(xué)降溫，需要從風(fēng)速、濕度、溫度三個(gè)指標(biāo)綜合考慮，保持適中的原則。
特別注意，風(fēng)速不宜過(guò)大過(guò)猛，空氣濕度過(guò)大時(shí)可以增加除濕措施，溫度不宜過(guò)低，降溫速度不宜過(guò)快，使用空調(diào)時(shí)，可以在窗戶(hù)處開(kāi)一個(gè)縫隙，防止長(zhǎng)時(shí)間待在封閉空間而導(dǎo)致缺氧。
吹風(fēng)扇不正確可能導(dǎo)致哪些疾病 ？
1、感冒。尤其是白天熱浪滾滾，開(kāi)足馬力吹個(gè)痛快，到了夜間，氣溫下降，因?yàn)轱L(fēng)力過(guò)大，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)困難，體溫低導(dǎo)致免疫力下降，引起鼻塞咽痛，形成感冒。
2、面癱。特別是大風(fēng)對(duì)著面部長(zhǎng)時(shí)間吹，導(dǎo)致面部神經(jīng)炎，引起口眼歪斜。
3、肩周炎加重。現(xiàn)在辦公室工作人員長(zhǎng)期伏案工作，普遍有頸椎病和肩周炎，長(zhǎng)時(shí)間吹涼風(fēng)，容易引起頸椎發(fā)緊發(fā)木，肩周酸脹沉重。
4、降低睡眠質(zhì)量。不合理的吹風(fēng)扇方式，對(duì)居室小環(huán)境是一種擾動(dòng)，影響睡眠深度，導(dǎo)致起床后依然倦怠，昏昏沉沉。
5、增加心腦血管負(fù)擔(dān)。空氣流動(dòng)加快，借助水分蒸發(fā)帶走熱量從而降低溫度，導(dǎo)致體液的丟失，如果不能及時(shí)補(bǔ)水，血液黏稠度會(huì)升高，對(duì)于心腦血管疾病患者，會(huì)增加疾病加重的風(fēng)險(xiǎn)。
6、腸胃炎。胃腸道怕受涼，局部溫度低會(huì)導(dǎo)致消化道蠕動(dòng)亢進(jìn)甚至痙攣，導(dǎo)致胃痛、肚子疼、腹瀉。
