我們常說(shuō)“吸煙有害健康”，那么吸煙到底對(duì)健康有什么危害呢？吸煙可以導(dǎo)致肺癌、冠心病、呼吸系統(tǒng)疾病、中風(fēng)、白內(nèi)障、口腔疾病等多種疾病。和51養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來(lái)看看：
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)每年140萬(wàn)人死于吸煙，死亡人數(shù)領(lǐng)先世界。中國(guó)男性的吸煙率居于世界的前列，以致目前的吸煙者人數(shù)超過(guò)了3億，并有7.4億非吸煙者暴露于二手煙的危害之中。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人打算戒煙。可就是這樣有百利而無(wú)一害的好事也有人反對(duì)，甚至有人說(shuō)：“突然戒煙不好，因?yàn)樯眢w已經(jīng)適應(yīng)了吸煙，一下子戒煙會(huì)很不舒服，甚至可能得大病。”有人以此為借口繼續(xù)吸煙，也有人對(duì)戒煙有了顧慮。那么，突然戒煙真的對(duì)身體不好嗎？
長(zhǎng)期抽煙的人突然戒煙，身體會(huì)有什么反應(yīng)？
1、睡眠異常，如睡眠中斷、失眠、嗜睡、難以入睡等。口腔異常表現(xiàn)，如口瘡潰瘍、口干口渴等。精神緊張，如焦慮、煩躁、易發(fā)脾氣等。
2、饑餓感。戒煙后身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有吸煙者在戒煙后都胃口大開。頭痛頭暈。頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚。
3、咳嗽或吐黑痰。多年吸煙，肺會(huì)產(chǎn)生大量粘液自我保護(hù)。戒煙后粘液松懈并從呼吸道排出，纖毛也開始重新運(yùn)動(dòng)。一般咳嗽會(huì)持續(xù)一段時(shí)間(數(shù)周)。
長(zhǎng)期吸煙的人，突然戒煙容易出現(xiàn)戒斷綜合征，大部分人會(huì)誤以為“容易生病”，實(shí)際是尼古丁突然撤斷后出現(xiàn)反應(yīng)。
這些戒斷癥狀的本質(zhì)是尼古丁依賴和心理依賴。這也是人體機(jī)能逐漸恢復(fù)到不吸煙狀態(tài)的自身調(diào)整的過(guò)程，在戒煙后的第1周最為嚴(yán)重，多數(shù)在3～4周后逐漸減弱至消失。
所以當(dāng)戒煙的過(guò)程中出現(xiàn)這些戒煙綜合癥時(shí)，千萬(wàn)別擔(dān)心，是身體過(guò)渡期，堅(jiān)持下去就是勝利!希望你戒煙成功!
