1. 頻頻打哈欠：
打哈欠是一種常見的生理現象，身體疲倦慵懶時，或者睡眠不足時，都會打哈欠。但是如果不分時間段的頻頻打哈欠，那就要引起注意了，因為這是腎虛的一種表現。因為連連打哈欠的人除了精神疲乏之外，還常常四肢發寒、夜尿增多、食少而腹部發脹等現象，需要警惕腎臟健康問題。
2. 口腔咸苦：
沒有吃什么東西，嘴中卻有一種咸苦味道，這是腎虛的征兆。通常口腔咸苦的人，還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄。
3. 無故驚恐：
腎虛會導致善恐，而且還伴隨健忘、大腦空白、腰疼、膝酸、心煩失眠等情況發生。
4. 畏寒怕冷：
中醫學認為，若是人體陽氣充足，則能夠抵御寒冷，維持人體溫度，不會產生體寒怕冷之感，反之若陽氣虛弱，則畏懼寒冷，手腳冰涼。而腎臟恰巧是陽氣產生的根源，是人體能源之本，治療所有類型的畏寒，都會涉及到溫補腎陽的問題。腎陽虛引起的畏寒，常伴有精神不振、腰膝酸軟等癥狀。另外，男子若是腎虛，會有早泄滑精的問題。
5. 指甲白斑：
指甲作為人體末端，通常能反應出很多情況，半月痕之上的部分，如果是紅潤飽滿的，就說明人體的氣血充足，能夠充盈在末梢，但如果指甲色澤蒼白，有白斑，這就必然代表腎虛。
