俗話說：春困、秋乏、夏打盹。夏季的午后、傍晚人都容易變得懈怠。同時，“夏打盹”也極易導致駕駛員精神不集中、易疲勞、反應遲鈍，如果駕駛員在行車過程中犯起了困，那可就存在安全隱患了。
當開車遇上“夏打盹”，我們該怎么辦呢？
如果次日要駕車遠行，當天晚上一定要保證充足的睡眠。
開車的時候可以含顆薄荷糖或是嚼粒薄荷味的口香糖。薄荷氣味清新，味道清涼，能夠使人神清氣爽、精神振奮。同樣，也可以飲用咖啡、濃茶來提神。
感覺困乏時，就近前往服務區(qū)，下車洗臉，活動一下腿腳，或是直接睡一會，千萬不要在應急車道休息。
需要重點提醒的是，駕乘人員不要在車內(nèi)吸煙，煙霧中的尼古丁在初期雖能提神，但在后期會起到抑制作用，逐漸降低人的注意力，而且煙霧中的一氧化碳也會造成人體缺氧而導致困倦。
盡量不要在自己平時午睡的時間段長距離駕駛。我們每個人都有生物鐘，到點兒自然會犯困。所以躲開犯困時間出行會有效避免疲勞駕駛。
避免聽過于悠揚的音樂。我們開長途車，可以用音樂來調(diào)劑一下精神。長時間聽亢奮或舒緩的音樂都會讓人產(chǎn)生聽覺疲勞。最好有快有慢地調(diào)劑一下，讓每一首歌都能令人精神一振。
開窗通風能很好地讓人提神醒腦。不過高速行駛時不要大開窗戶，最好并線到最右車道，將車速度稍微降低，然后再開窗。
注意事項：過大過急的風對人的健康有害，在駕駛中也會嚴重增加車的風阻。
如果與你同行的伙伴中也有持駕駛證的，那么在旅途中就可以輪流開車，避免了一個人開完全程過度疲倦。
