天氣炎熱，溫度越來越高了，也有很多人開始食欲不振，像我這樣也是一到季節(jié)就不怎么想吃東西。就想吃點(diǎn)涼涼的。這個(gè)時(shí)候來份水果撈簡直不要太好。大家跟我一樣，天氣越熱就越想吃點(diǎn)清淡的東西，蔬菜沙拉，水果沙拉，就特別受人們的青睞。
但是外面的水果撈大家也知道，想要天天吃就非常奢侈，平均下來一兩是10塊多錢，10塊多錢如果自己買的話可以買好幾斤，這樣還不如自己在家花點(diǎn)時(shí)間，在家自制酸奶水果撈呢，既美味又營養(yǎng)，而且選擇的余地比在店里面要大得多。尤其是我這種大胃王，就喜歡滿滿一碗。#美食#
所以今天帶著大家一起做，制作方法也超級簡單，即使是廚房小白，也能夠快速上手，只需要幾分鐘就能做好。放進(jìn)便當(dāng)盒里，或者自己在家吃都是非常不錯(cuò)的選擇。自己做的還放心，食材新鮮健康，做出來還成就感滿滿！#美食記#
準(zhǔn)備食材
是需要各式各樣的水果、少許的橄欖油、檸檬、酸奶喝盒
制作步驟
1.因?yàn)榭紤]到水果很快就會(huì)氧化，所以在這里我們先來準(zhǔn)備要淋上去的醬料汁。
2.我們向一個(gè)碗里倒入酸奶，在里面撒上少許的芥末粉來提味，這里加入芥末的原因是因?yàn)榻婺?huì)讓味道變得更加鮮一點(diǎn)。#吃在成都#
3.然后再向里面滴入少許的檸檬汁，再用筷子給它攪拌均勻。
4.最后再撒上一點(diǎn)點(diǎn)的橄欖油。（橄欖油是很適合做沙拉醬的一個(gè)神器，會(huì)使我們做出來的沙拉醬更加潤滑，而且吃起來口感會(huì)更加細(xì)膩）#小食材大挑戰(zhàn)#
5.拿出我們準(zhǔn)備好的水果，這里我把我喜歡的蘋果、香蕉、圣女果、火龍果、獼猴桃、芒果等水果切成小塊。
6.再將準(zhǔn)備好的沙拉醬加進(jìn)去，輕輕的攪拌一下。這就大功告成了！特別適合現(xiàn)在這種炎熱的天氣食用。
酸奶水果條是最近比較火的一款美食，因?yàn)轭佒党撸诟杏趾茫钍芎芏嗳讼矚g。平時(shí)很多人都愛喝酸奶，用酸奶做的酸奶水果條自然會(huì)喜歡了。
吃起來非常的酸爽有味道，而且這個(gè)是完全自己純手工制作的，非常的健康。就算當(dāng)飯吃也很頂飽。前段時(shí)間還當(dāng)做減肥餐來吃。如果你也在減肥的話，配上碗水果沙拉，效果還不錯(cuò)，大家可以試一試。
