隨著醫學發展的迅速，醫美幾乎成為了大家想要變年輕的唯一方式。甚至隨著微整行業的崛起，微整也成為了一種潮流。然而呢，皮相動了反而更容易垮塌，真正支持我們保持年輕容顏的往往是骨相，而我們的醫美和微整，總是動不了骨的！一旦大刀闊斧的動骨，顯衰老是必不可免的。為了避免衰老，刨根究底，還是要從生活中的這五點來入手，否則一切都是妄言！
1.保護角質層
年輕的時候我們還可以作一作死，哪怕用一點成分比較猛的護膚品也不在乎，結果把皮膚作壞了，迎風走來面部就一片紅血絲。到老了我們再不認真的保護角質層，那就不是面部有紅血絲如此簡單了，更有可能是皮膚病隨之而來，面部不再光滑都是瑕疵，顯老的同時還會顯臉臟臟的。
所以勸大家一定要保護角質層，不要太頻繁的使用洗臉儀這種機器類的東西。也沒必要每周都用清潔面膜、去角質膏之類的產品，先呵護皮膚再來談抗老才是正確的步驟。
2.補充發際線
很多人抗衰老總是和臉過不去，上了年紀皮相衰老都是不最快的，但如果發際線逐漸后移了，老態就一定是非常明顯的。所以我們一定要注意發際線的后移情況，不要扎太緊的頭發，在洗完頭發或者洗完臉以后記得把發際線的部位擦干，大多數人都沒有把發際線擦干的習慣，所以隨著年齡上升才會開始瘋狂的脫發，額頭空空的不顯老才奇怪呢。所以補充發際線，從放松頭皮以及做好頭部清潔開始。
3.鍛煉肌肉
年紀越大皮肉會越松大家應該都知道，生活中沒有運動的人和有運動的人的肉摸起來是完全不同的，有運動的人皮肉就會更加緊實，這也意味著她們的皮膚是不容易松弛垮塌的。我們常常看到微整過后許多女明星的臉都垮了，也有一部分原因是因為她們肌肉沒有支撐點，就開始下垂了。
所以鍛煉會讓我們肌肉保持在一個很有活力的狀態，不容易下塌不容易垮。年輕的時候肉松還能覺得自己是皮膚柔軟，隨著年紀增長皮膚松弛就滿是褶皺，所以唯有鍛煉，才可以讓我們更加年輕。
4.防紫外線、抗自由基
現在許多女性滿臉曬斑，就是年輕的時候不防曬造成的。為什么女明星的高清路透會面部看起來很暗黃？就是因為她們防曬沒做好，曬斑和黑色素沉淀，讓面部看起來無比的暗沉。那么我們在年輕的時候就一定要防曬，防紫外線，選擇SPF比較高的防曬霜。更重要的還是能夠避免太陽的時候就盡量避免，哪怕要補鈣曬太陽，我們就盡量戴上口罩之類的去曬太陽。
抗衰老需要日常多注重這幾個點，光以來微整醫美來抗老那是遠遠不夠的，唯有日常的努力才能盡量留住我們的美麗。
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