茗荷|作者
歐小宅、蟲(chóng)子|編輯
《雖然是精神病，但沒(méi)關(guān)系》|圖源
今天，壹心理和你聊聊“影子人格”。
生活中，有這么一些人，他們以為自己未來(lái)的伴侶，會(huì)和自己價(jià)值觀、性格等各方面都很相似，但是實(shí)際上：
卻找到了一個(gè)和自己各方面都不一樣的互補(bǔ)型伴侶。這是為什么呢？
這個(gè)夏天熱播的《雖然是精神病，但沒(méi)關(guān)系》或許給了我們一些啟示。
暖男 + 瘋女人=相互拯救？
男主角文康泰，是一個(gè)精神病院的護(hù)工。
他對(duì)每一個(gè)人都能給出溫暖的微笑，甚至能去擁抱吐了他一身的精神病人。
但是，他的身世很可憐。在家庭中，他是一個(gè)“工具人”：他的出生，完全就是為了照顧自閉癥患者的哥哥。
母親跟哥哥蓋一床被子，打一把傘，總是要求他照顧好哥哥；稍有閃失，母親還會(huì)打他。
女主角高文英，一名童話作家，有反社會(huì)型人格障礙。
因?yàn)楦改父缮妫孕≡诔潜ぶ虚L(zhǎng)大，異常孤獨(dú)。長(zhǎng)大之后，我行我素，傲慢無(wú)禮。
在她的世界里，父親是“試圖把她掐死”的人，母親是經(jīng)常限制她折磨她的人。
許多觀眾會(huì)提出這樣的疑問(wèn)：
文康泰這樣的“暖男”為什么會(huì)愛(ài)上高文英這種有反社會(huì)型人格障礙的“瘋女人”？
隨著劇情推進(jìn)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)：他們之間的相互吸引，并不僅僅取決于童年的緣分，也不存在誰(shuí)拯救誰(shuí)。
他們身上都有彼此最需要的東西——“影子人格”。
有對(duì)方“影子人格”的異性，會(huì)很有吸引力
心理學(xué)上認(rèn)為，每個(gè)人除了表現(xiàn)外在眾人所見(jiàn)的“顯性人格”外，還有個(gè)正好相反、潛躲心底的“ 影子人格 ”。
當(dāng)一個(gè)人遇見(jiàn)一位具有自己“影子人格”的異性時(shí)，心中常會(huì)有歡喜雀躍的感覺(jué)。
因?yàn)閷?duì)方顯露出自己所缺乏（或已被潛抑、消逝了）的人格特質(zhì)。他們雙方身上，正有對(duì)方在自身環(huán)境中無(wú)法彰顯的“影子人格”。
① 文康泰：壓抑成性的“暖男”
在文康泰的“顯性人格”里，因?yàn)楦绺缦忍煨枰嗾疹櫍晕目堤男](méi)有得到媽媽同樣多的關(guān)愛(ài)。
他一直想表現(xiàn)優(yōu)秀，讓媽媽開(kāi)心。他對(duì)世界所展現(xiàn)的，始終有討好的成分。
他從未任性，沒(méi)試過(guò)像孩子一樣去玩、去開(kāi)心。
為了生存，他好好對(duì)待每個(gè)人，但他眼睛里寫(xiě)滿了“欲望不滿”。
他甚至對(duì)著打他的媽媽喊“我希望哥哥死掉”看見(jiàn)落入冰窟里的哥哥，他一度想見(jiàn)死不救。
他發(fā)自內(nèi)心想照顧好哥哥，但這么沉重地活著，痛苦也壓抑。
然而高文英不同。
她不討好別人，只討好自己，以自己的需要作為出發(fā)點(diǎn)。
遇到文康泰后，她直抒胸臆“我要你” “把你獻(xiàn)給我吧”。
她不考慮別人感受，也不扭扭捏捏，非常直白地告訴對(duì)方，自己要什么并付諸行動(dòng)。
她的魯莽和橫沖直撞，以迅雷不及掩耳之勢(shì)迅速擊敗了情敵，闖入了他原本單調(diào)而沉重的世界。
她一眼就看穿了他的“欲求不滿”，他的“偽善”和壓抑。
她讓他看到生活的另外一種可能：不必討好求全，不必壓抑自己的欲望。
把欲望寫(xiě)在臉上不可恥。
這一切，不正是他的“影子人格”所渴望的？
有一次，高文英把議員的精神病兒子帶到廣場(chǎng)，讓他在議員競(jìng)選的場(chǎng)合歡快地搞破壞。
把一切搞砸的時(shí)候，病人開(kāi)心了。
令人意外的是，一向拘謹(jǐn)?shù)奈目堤湃瘟诉@種撒野——因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，臺(tái)上的那個(gè)病人在開(kāi)心地做自己。
他也想試試，拋棄一切負(fù)擔(dān)，不再“成為某人的需要”。
但生活于他而言，有太多不可以。女主帶他一步步直面自己的傷口，不再逃避。
隨著劇情推進(jìn)，他終于吼了出來(lái)，開(kāi)始發(fā)泄情緒。這正是他所需要的：成為人。
② 高文英：渾身帶刺的孤獨(dú)公主
對(duì)高文英來(lái)說(shuō)，她的“顯性人格”是對(duì)世界充滿敵意。她對(duì)人不友好，不看自己的父親，喜歡拿刀保護(hù)自己。她渾身長(zhǎng)滿了刺。
然而，她的內(nèi)心，特別渴望溫暖，渴望有人懂她。
文康泰出現(xiàn)之后，對(duì)她很有耐心。就算她制造再大的麻煩，他都愿意去當(dāng)保護(hù)者和承擔(dān)者。
他教她蝴蝶擁抱法去面對(duì)自己的情緒，叮囑她要好好吃飯，全方位接納了女主的各種“鬧騰”。他的身上有她藏起來(lái)的溫暖。
他能透過(guò)這一切看到她背后的脆弱和對(duì)愛(ài)的呼喊。
他去讀她寫(xiě)的書(shū)，理解她，同時(shí)被她療愈。
漸漸地，女主也一點(diǎn)一點(diǎn)在向觀眾展現(xiàn)出深藏不露的溫柔。
她耐心對(duì)待男主的哥哥，也開(kāi)始照顧對(duì)方的情緒。她嘗試陪伴自己父親散步，接下了精神病院的寫(xiě)作課，給大家講童話。
她的“影子人格”里，藏著不敢拿出來(lái)的溫柔和體貼。然而遇見(jiàn)他，開(kāi)始彰顯了。
他們之間的吸引，不僅僅是男女之情，更是一種讓彼此生命完整的激發(fā)。遇見(jiàn)了彼此，他們釋放了自己被壓抑的部分，漸漸走向了一種更為穩(wěn)定和幸福的平衡。
“影子人格”和“顯性人格”整合互補(bǔ)的過(guò)程，將逐漸發(fā)展出一個(gè)更完整、更成熟的人格。這個(gè)過(guò)程也被心理學(xué)家稱為“完整之我”的追尋。
沒(méi)有影子伴侶，我還能發(fā)展出“完整自我”嗎？
答案是肯定的。我們遇見(jiàn)不同類型的伴侶，都有機(jī)會(huì)去發(fā)展出“完整自我”。
親密關(guān)系是我們最好的鏡子，我們會(huì)在相愛(ài)相殺中成長(zhǎng)。
經(jīng)常有人抱怨，自己的伴侶背叛自己，或者是對(duì)自己太差：
“如果不是和她結(jié)了婚，今天的我不會(huì)這樣暴躁脾氣差。”
“如果不是他背叛了我，我真的不會(huì)對(duì)人性感到如此絕望。”
……
大部分的伴侶，不是天造地設(shè)的靈魂伴侶，而是有非常多的地方需要去磨合。這樣就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的沖突和意外。
這些沖突在當(dāng)時(shí)讓人很痛苦。但換個(gè)角度想，這些沖突也是生命的禮物：
經(jīng)歷了吵架，我了解到兩性的不同需求，學(xué)會(huì)了尊重和傾聽(tīng)；
經(jīng)歷了背叛，我了解到人性不是童話，破除了對(duì)婚姻和伴侶不切實(shí)際的幻想。
在相愛(ài)相殺當(dāng)中，我們一次次看到真實(shí)的世界，了解真實(shí)的自己。
就算是高文英和文康泰，也是在各種沖突中逐步妥協(xié)，漸漸了解了對(duì)方，才愛(ài)上和認(rèn)定對(duì)方的。
從某種程度上來(lái)說(shuō)，你當(dāng)前的伴侶，就是最適合你學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的鏡子。
不僅如此，我們自己，本身就是一個(gè)完整的圓。
伴侶并不是另一半的圓，只是幫助我們，看到完整的自己。
當(dāng)劇中的文康泰開(kāi)始越來(lái)越勇敢的時(shí)候，他沒(méi)有再陷在自己“媽媽不愛(ài)我”的視角里，轉(zhuǎn)而發(fā)現(xiàn)媽媽是因?yàn)樗沤?jīng)常帶上哥哥去吃炒碼面，媽媽是非常愛(ài)他的。
他的心，被愛(ài)充滿了，他的世界，也開(kāi)始漸漸完整起來(lái)。
謝爾登·艾倫·希爾弗斯坦的繪本《失落的一角遇見(jiàn)大圓滿》，講述了一個(gè)簡(jiǎn)單而又充滿智慧的故事：
失落的一角原本是在等待一個(gè)跟她完全契合的人，組成一個(gè)完美的圓。
在一路的過(guò)程中，她遇見(jiàn)了不讓他長(zhǎng)大的人，喜歡她但不久留的人，不愿意陪她探索遠(yuǎn)方的人……在這些過(guò)程中，她流血，她長(zhǎng)大，她開(kāi)始學(xué)會(huì)了獨(dú)立，為自己負(fù)責(zé)。
漸漸地，她發(fā)現(xiàn)自己成為了一個(gè)完整的圓。這個(gè)時(shí)候，她的Mr Right出現(xiàn)了。
當(dāng)你收起依賴的心，選擇為自己的生命負(fù)責(zé)時(shí)，你就會(huì)從心里相信——你有能力創(chuàng)造幸福。
世界和我愛(ài)著你。
- The End -
作者簡(jiǎn)介：茗荷，心理咨詢師。我唯一的使命是讓你記起你有多完美。公眾號(hào)：mingheonline，新書(shū)《我是愛(ài)你的，也是自由的》。
