現代人都比較注重健康養生，養生里面很重要的一個元素就是水，我們身體70%都是水分構成的，喝水養生也成為了熱門的話題，一個成年人一天的飲水量大概在2L左右，所以人們對水質的要求也越來越高，說到喝水就離不開水杯，市面上的水杯種類也是琳瑯滿目，保溫杯，玻璃杯，陶瓷杯，塑料杯可以說是應有盡有，那么是否所有的被子都是安全的呢？肯定不是的，有的杯子會對人體產生危害。
玻璃杯
我們知道玻璃的主要成分是硅酸鹽，化學性質比較穩定，具有耐高溫耐腐蝕的特性，所以通常來說玻璃杯是比較安全和健康的，唯一的缺點就是容易破碎，家里有小朋友的話可以少用玻璃杯，謹防玻璃碎片造成傷害。
塑料杯
塑料杯平時是很常見的，容易攜帶而且不容易摔碎，但是不少的塑料杯遇到高溫都會揮發出有害的物質，對人體造成危害，所以我們在選擇塑料杯的時候要仔細挑選，通常來說塑料杯的材質分為幾種：1號PET，這種塑料常見用于礦泉水瓶，當水溫達到70度的時候會發生變形同時會揮發出對人體有害的物質，長時間的太陽照射同樣也會揮發有害物質。另外像2號HDPE，3號PVC，4號PE在水溫較高的時候都會揮發出有害物質，所以上述四種塑料材質是不能用來做水杯的。比較安全的塑料是7號PC，這類塑料熔點較高，具有耐高溫的特性，同時化學性相對穩定，安全性較高。但是市面上的塑料杯很少是7號材料制作的，所以平時還是少用塑料杯為妙。
陶瓷杯
陶瓷類的杯子相對也是比較穩定的，不過有的陶瓷杯子會在里面有菜色圖案，一般都是先上色后燒制而成，所以通常不會有什么問題，但也有的陶瓷杯是燒制完成之后再上色的，這樣的話就不安全了，所以選擇陶瓷杯的時候最好選用內壁沒有涂色的。
不銹鋼杯
不銹鋼杯很結實，看起來也是很漂亮的，但是由于不銹鋼的導熱性比較強，所以盛放熱水的話容易燙手，另外不銹鋼的和酸性物質容易發生反應，所以不適合用來盛放醋和果汁等。
總體來說比較安全的杯子還是玻璃杯和陶瓷杯，而且造型多樣，美觀時尚，最不安全的就是塑料杯了，所以在選用塑料杯子的時候最好挑選7號塑料的杯子。
