世界高血壓日【夏天來了 高血壓病友們?nèi)绾伟踩欢认摹?.勤測血壓 如果家中有高血壓患者，那么在生活中一定要多加注意，要備有血壓儀勤測血壓，隨時(shí)關(guān)注自己的血壓變化情況。2.保持良好的生活方式 低鹽低脂飲食，每餐七或八分飽，多食蔬菜，多飲水，戒煙限酒，適量運(yùn)動(dòng)，控制體重，避免超重或肥胖，保持心情舒暢。3.遵醫(yī)囑科學(xué)調(diào)整用藥 夏季天氣炎熱，睡眠質(zhì)量下降，夜間血壓升高，由于家中空調(diào)廣泛使用，人體周圍的溫度變化大，容易導(dǎo)致血壓大幅度波動(dòng)，引起高血壓并發(fā)癥，所以夏季高血壓病友們應(yīng)根據(jù)自己血壓的變化情況，遵醫(yī)囑科學(xué)調(diào)整用藥。（來源：北京華信醫(yī)院）
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