做好這幾步
雙手白白嫩嫩
我們常說臉部去角質，其實雙手也需要去角質，去除老舊角質才能讓雙手皮膚柔嫩細滑，在溫水中滴橄欖油，將雙手完全浸入，保持15分鐘，可改善皮膚干燥粗糙現象，使角質軟化。
洗手是每天必做的事，盡量選擇溫水。很多人喜歡用肥皂洗手，手部皮膚屬于弱酸性，肥皂大部分屬于堿性。建議選用溫和一點的洗手液。同時隨身攜帶護手霜，感覺肌膚干燥或洗手后就擦上，這樣可有效防止雙手變干燥。
將喝剩的牛奶涂到雙手上，約15分鐘后用溫水洗凈，不僅使手部皮膚變白，還能滋潤雙手。晚上臨睡前，用淘米水浸泡雙手10分鐘左右，再用溫水洗凈、擦干，涂上護手霜，會讓手部皮膚更滋潤白皙。只要堅持保養，雙手就會變得白嫩、纖細。
據《山西晚報》
處暑后口干口苦
老鴨湯煲起來
處暑雖過，但天氣依然炎熱，還時不時來一場陣雨，暑濕夾雜的天氣下，如果飲食不節制、進食太多辛辣油膩食物，往往容易出現口干口苦、身體困重、皮膚長濕疹等問題。廣州市中醫醫院內分泌科副主任中醫師陳麗蘭推薦了一道土茯苓薏米老鴨湯，有需要的朋友不妨一試。
材料：老鴨半只，土茯苓50克，薏苡仁50克，紅棗10克，生姜10克，鹽適量。
做法：1.處理過的老鴨洗凈、斬塊，土茯苓洗凈、削皮、切片，薏米洗凈，紅棗洗凈去核，生姜去皮切片。2.待鍋內水燒開后，放入老鴨肉，用中火煮5分鐘至血水消失，撈起沖凈備用。3.把土茯苓、薏苡仁、老鴨肉、紅棗、生姜放入瓦煲內，加入1升清水，加蓋用慢火煲2小時。4.加鹽調味，再煲10分鐘即可。
鴨子性偏涼，能清熱補血、養胃生津；薏米則有健脾除濕、美容美顏的作用；土茯苓有利水滲濕、健脾調中之效。
據央廣網
來源： 浙江老年報
