2021年11月，一項基于全國性健康調查（CNHS）的研究表明，我國20-80歲的漢族人群中，25.1%的男士和15.9%的女士有高尿酸血癥。①②
江蘇省中西醫結合醫院風濕免疫科主任張芳2015年接受金陵晚報采訪時談到，現在門診上的痛風患者，10個里有9個是男人，以30歲左右的人最常見。③
2019播出的美食旅游節目《漫游記》中，郭麒麟就經歷過痛風發作，腳腫得厲害，疼得都睜不開眼睛。這次出國做節目，玩得太開心，熬夜、晚睡、頓頓大肉海鮮等，郭麒麟忘了自己的尿酸問題。后來的行程只能坐輪椅出行。
《漫游記》節目截圖
2019年向佐和郭碧婷在《我家小兩口》中開啟浪漫之旅，新疆好客的老板為他們準備了豐盛的全羊宴。然而用餐結束，向佐回去就吃了4種不同的藥。這些藥是預防痛風的藥，他的媽媽在節目中坦言，向佐有痛風。
《我家小兩口》節目截圖
2019年《挑戰吧！太空》節目中，王寶強突然腳痛發作，他自己也是一位痛風患者，當時無法忍受腳痛，為了不影響錄制，只能前往醫院治療。
《挑戰吧！太空》節目截圖
為什么“高尿酸”偏愛男性？
對于男女性在高尿酸血癥和痛風方面的不同，廣東省中醫院風濕科主任醫師黃清春2019年在健康時報刊文談到：
1. 男女激素水平差異
女性雌激素對腎臟清除尿酸具有促進作用，男性雄性激素卻會促進腎臟對尿酸的重吸收，抑制腎臟對尿酸的排泄。
因此，女性從青春期到絕經期之前，相比于男性，其體內的血尿酸值較低，高尿酸血癥與痛風的發病率也更低。當女性絕經后，雌激素分泌出現明顯降低，痛風發病風險也因此明顯升高。
2. 飲酒頻率男性高于女性
酒精易刺激人體內乳酸合成增加，乳酸可抑制腎臟對尿酸的代謝且增加人體內嘌呤合成的速度，使其產量增加。體內嘌呤一多，其分解形成的尿酸自然增多。④
如此看來，男人在尿酸管理方面先天不占優勢，因此更要注意后天改善！
只要改善兩點可減少尿酸升高！
2021年11月刊發的源自中國醫學科學院北京協和醫學院基礎研究所于2012-2017年開展的一項橫斷面研究，覆蓋了全國11個省份的10個民族，納入3萬余名20-80歲的漢族成年人。
發現：
男性和女性高尿酸血癥患者中，分別有20.6%和18.1%是因為超重或肥胖所致，男性患者中有12.8%是因為喝酒所致。
這意味著，在我國漢族成年人中：
減肥，可避免大約兩成的高尿酸血癥，
戒酒，可進一步減少12.8%的男性高尿酸血癥。①②
低嘌呤食物清單要記牢
此外，除了注意減肥和戒酒外，如果已經存在尿酸偏高的情況，生活中還要注意食物的選擇。
西安交通大學第二附屬醫院（西北醫院）干三病區副主任醫師權曉娟2019年在健康時報刊文談到，痛風要少吃嘌呤高的食物。那么，哪些食物是高嘌呤呢?
食物中嘌呤的含量規律：內臟>肉、魚>干豆、堅果>葉菜>谷類>淀粉類、水果。⑤
圖自健康時報《糖友合并痛風吃低嘌呤食物》
此外，攝入過多的果糖也會影響尿酸水平，建議選擇果糖較少的水果，比如櫻桃、草莓、桃子等。⑥
圖自“小大夫漫畫”
本文綜合自：
①The effect of body weight and alcohol consumption on hyperuricemia and their attributable population fractions: A National health survey in China. Obes Facts. 2021 Nov 26.
② 2021-12-27 中國循環雜志（ID：zhongguoxunhuanzazhi）《男士高尿酸，12.8%因喝酒！3萬國人調查》
③2015-01-20金陵晚報《門診10個痛風9個男人 大多是30歲左右的“吃貨”》
④2019-05-07 健康時報《為啥痛風偏愛男性？》
⑤2019-08-30健康時報《糖友合并痛風吃低嘌呤食物》
⑥2021-03-22 小大夫漫畫《血尿酸高和痛風要忌口？很多人都忌錯了！》
來源： 健康時報
