和過(guò)去不同，現(xiàn)代很多人都特別重視心理學(xué)方面的知識(shí)，因?yàn)樗臀覀兊纳钍敲芮邢嚓P(guān)的，掌握好心理學(xué)的知識(shí)，能夠給自己帶來(lái)意想不到的幫助，尤其是在職場(chǎng)里，能快速的得到其他人的喜歡，還可以讓自己變得更加自信，這些能力都是可以通過(guò)心理學(xué)來(lái)提升的，小編就來(lái)整理一下，可以給你的生活帶來(lái)幫助的，8個(gè)很實(shí)用的心理學(xué)冷知識(shí)！
1，保持強(qiáng)勢(shì)姿態(tài)提升信心
根據(jù)心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，有力的姿勢(shì)可以控制我們?nèi)绾嗡伎己透惺茏约旱闹w語(yǔ)言，比如，雙手叉腰這個(gè)動(dòng)作，它通過(guò)占據(jù)空間來(lái)讓自己感到強(qiáng)大和自信，而一項(xiàng)研究表明，在生活中，做出這樣強(qiáng)勢(shì)肢體動(dòng)作的人，往往比沒(méi)有擺出有力姿勢(shì)的人更加自信，在遇到困難中也會(huì)表現(xiàn)的更好，這一點(diǎn)我們可以從很多運(yùn)動(dòng)員和演講者身上看到！
2，選擇合適的服飾顏色
在不同的場(chǎng)合，選擇穿著不同顏色的服飾，這一點(diǎn)很重要，因?yàn)檠芯勘砻鳎伾珪?huì)極大地影響我們的情緒，以及其他人對(duì)我們的直觀感受，像是綠色代表新鮮、安全和諧，如果在辦公室穿著綠色服飾，那么將是一個(gè)很好的選擇。
此外，藍(lán)色也是一個(gè)不錯(cuò)的備選，藍(lán)色代表真理和智慧的顏色，它還具有鎮(zhèn)靜作用，可以抵消緊張感，而在職場(chǎng)工作或者參加面試時(shí)，最不應(yīng)該選擇的顏色則是黃色，雖然黃色通常會(huì)激發(fā)快樂(lè)，然而，它卻被認(rèn)為是一種不穩(wěn)定的顏色，很容易影響其他人的情緒，所以這個(gè)顏色要盡量避免穿著。
3，克服眼神接觸焦慮
我們都知道，和他人進(jìn)行溝通時(shí)，看著對(duì)方眼睛，是一種很正常的行為，但是有的人卻做不到，特別是與自己的上司，或者陌生人交流時(shí)，都不太敢和對(duì)方進(jìn)行眼神對(duì)視，這種行為往往是不自信的體現(xiàn)，氣場(chǎng)很弱，并不利于自己的人際關(guān)系。
因此需要克服眼神接觸焦慮，據(jù)心理學(xué)家表示，克服眼神接觸焦慮的技巧有很多，像最簡(jiǎn)單的一個(gè)技巧，就是在溝通的時(shí)候，試著把對(duì)方想象成自己的朋友或者家人，表情要面露微笑，這樣可以讓自己更加放松，不再害怕和對(duì)方進(jìn)行眼神交流！
4，學(xué)會(huì)記住他人的名字
在生活中，相信你一定遇到過(guò)這樣的情況，如果你的老板，能夠叫出你的名字，那么內(nèi)心一定非常的開(kāi)心，從而對(duì)老板加深良好印象，相反，如果老板不能記住你的名字，經(jīng)常會(huì)用其他稱(chēng)呼來(lái)替代，心里自然會(huì)感覺(jué)很不舒服，仿佛沒(méi)有得到尊重一樣。
其實(shí)這是很正常的心理表現(xiàn)，因?yàn)槊總€(gè)人的名字，代表著自己的身份，它屬于一個(gè)很重要的標(biāo)簽，能夠直接叫出他人的名字，往往對(duì)于提升第一印象有著很大的幫助，更容易會(huì)獲得認(rèn)可和親近感，因此在社交中，要努力學(xué)會(huì)記住他人的名字，這對(duì)于自己來(lái)講還是很重要的。
5，觀察誰(shuí)和誰(shuí)一起笑
如果在多人的場(chǎng)合下，你想知道誰(shuí)和誰(shuí)的關(guān)系比較親近，可以嘗試觀察他們的表情，比如，當(dāng)聽(tīng)到一個(gè)笑話(huà)發(fā)笑時(shí)，一般來(lái)講，關(guān)系比較近的人，就會(huì)相互對(duì)視一起笑，這完全是一種下意識(shí)的行為表現(xiàn)，心理學(xué)家認(rèn)為，當(dāng)人獲得喜悅的時(shí)候，內(nèi)心更加愿意和自己最喜歡的人一起分享，那么通過(guò)這個(gè)小技巧，就能夠幫助我們輕松的了解，不同人的人際關(guān)系。
6，無(wú)法快速選擇時(shí)，就減少選擇
在很多時(shí)候，我們都會(huì)為做出某種選擇而苦惱，例如，在商場(chǎng)中，看到多款很不錯(cuò)的商品，在決定到底要購(gòu)買(mǎi)哪款的時(shí)候，內(nèi)心就會(huì)不斷的猶豫，無(wú)法給出自己的快速選擇，雖然有無(wú)限的選擇似乎更好，但它也會(huì)讓你很難做出決定，久而久之，就會(huì)給自己造成不必要的心理壓力，其實(shí)這種困擾，完全是可以克服的，最好的辦法就是減少選擇，將多款商品，設(shè)定在1-2款，這樣能夠確保自己做出最果斷的決策。
7，嘗試求人幫忙
如果在職場(chǎng)里，想要讓別人喜歡自己，那么可以嘗試向他們尋求一些幫助，這樣做表明你足夠信任和重視他們，從而給他們帶來(lái)良好的印象，會(huì)更加愿意幫助你，這就是典型的富蘭克林效應(yīng)，它是指相比較那些被你幫助過(guò)的人，那些曾經(jīng)幫助過(guò)你的人會(huì)更愿意再幫你，掌握了這個(gè)有趣的心理學(xué)技巧，對(duì)于自己的幫助還是很大的。
8，握手前讓手保持溫暖
握手是社交場(chǎng)合中，最為重要的一個(gè)禮儀之一，通過(guò)握手可以傳遞出許多的信息，因此需要重視，根據(jù)心理學(xué)家表示，如果一個(gè)人的手比較寒冷潮濕，那么和他人握手的時(shí)候，就會(huì)造成不好的印象，這樣的錯(cuò)誤一定要盡量避免，如果你感覺(jué)自己的手比較寒冷，最好在握手之前暖和一下，溫暖的手能表現(xiàn)出友好的氣氛，會(huì)給自己加分不少，這一點(diǎn)一定要知曉！
