在超高的溫度下，夏天的命都是空調(diào)給的，出門(mén)五分鐘就汗涔涔是很多城市的真實(shí)寫(xiě)照，而走進(jìn)空調(diào)房，衣服恢復(fù)干爽，喝點(diǎn)水，人才算又活了過(guò)來(lái)。
不過(guò)，空調(diào)房并不能一直待，畢竟是密閉的空間，長(zhǎng)期待在空調(diào)房里可能會(huì)引發(fā)空調(diào)病，是另一種形式的身體不適。
很多人都會(huì)開(kāi)一整天的空調(diào)，即便夏天的涼爽是空調(diào)給的，但很多人在空調(diào)房里待久了，會(huì)感覺(jué)頭暈?zāi)X脹、瞌睡不斷，這很可能是屋里的二氧化碳濃度超標(biāo)了，適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗通風(fēng)能夠有效的降低二氧化碳的濃度。
除此之外，部分人吹空調(diào)后，會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)感冒發(fā)燒、肩頸疼痛，因此，正確的開(kāi)空調(diào)方式很重要。
一般來(lái)說(shuō)，不要讓自己在空調(diào)房里待上幾個(gè)小時(shí)，而是適當(dāng)?shù)耐L(fēng)。開(kāi)空調(diào)期間開(kāi)窗通風(fēng)，主要是指空調(diào)運(yùn)行了一段時(shí)間后讓室內(nèi)外空氣流通，既能防止室內(nèi)太干燥，也能及時(shí)通風(fēng)換氣。
通常情況下，每隔2~3個(gè)小時(shí)給室內(nèi)通風(fēng)一次，每次通風(fēng)10~15分鐘。在開(kāi)著空調(diào)時(shí)，可以把遠(yuǎn)離空調(diào)的一扇窗戶(hù)開(kāi)一個(gè)小縫，保證室內(nèi)空氣流通。
還有人喜歡對(duì)著風(fēng)口吹，這也是不對(duì)的，在空調(diào)房?jī)?nèi)要重點(diǎn)護(hù)好頸椎、肩膀、膝蓋、腳踝等部位，更不能直吹身體，可以給空調(diào)安裝擋風(fēng)板。
溫度上，開(kāi)空調(diào)時(shí)整體來(lái)說(shuō)，溫度最好不低于26℃，濕度保持在60%左右，室內(nèi)外溫差最好不超過(guò)7℃~10℃。
