健康的女性可以孕育健康的下一代，不僅僅是對自身，對于社會的貢獻也是莫大的。所以針對于女性朋友來說，建議做好自身健康的相應措施。
比如睡眠充足、經常鍛煉、飲食有節、注重保暖等，對于女性體質有好處，并且對于女性身體健康也有好處。此外，對于性生活女性更應該認識到位，一些關于生殖器官，性知識需要了解全面才好。
1.陰道細菌豐富
陰道不是生殖器的全部，也不代表最干凈的地方。生殖器還包括子宮、陰蒂等，而陰道內駐扎著大約15種細菌，但這些細菌都是正義的使者，它們維持我們陰道內的酸性環境并對抗其他有害微生物。
2.處女膜問題
處女膜的作用其實很簡單，這是為了保護還未成年的女孩。因為女孩子的陰道是一個直接與外界接觸的時尚通道，所以可以想象一下，穿開襠褲的女孩子四處亂坐是多么危險。
但是小孩卻不太容易被消息，因為他們有一個封口膜，并且小孩子還未時尚齊全，所以一般情況下，不會損新處女膜。
3.陰道只是生殖器官的一部分
許多女性將陰道視為女性生殖器官的整體，這是錯誤的。盡管陰蒂、外陰和尿道彼此相距不到一英寸，但它們仍然是生殖器官的獨立組成部分。
那么，女人的陰道應該怎么定義呢？
陰道是一條潮濕的肌肉管，從內陰開始，向骨盆延伸約三英寸，直至子宮頸（子宮的開口）。陰道會給我們帶來性高潮，是我們每個月“月經”流過的地方，也是寶寶日后離開媽媽的出口。
4.不要混淆陰道和尿道
女性的陰道和尿道其實是分開的，很多女性成年后不知道，以為陰道和尿道是同一個通道。事實上，兩者是完全不同的，上部為尿道口；下部是陰道口，而且陰道比較大。
5.陰毛對你有好處
陰毛是覆蓋在女性會陰和肛門周圍的體毛，最新的的是，在濃密陰毛的作用下，可以阻擋很多外界細菌，或病原體通過外陰陰道口進入女性陰道。因此，陰毛對于女性來說是非常新的的，有一定的保護作用。
6.了解性高潮
性高潮就是感覺全身仿佛被打開了，渾身充滿了從盆腔傳來的暖暖的感覺。這時，女性能強烈感受到陰蒂滋生的極致快感，溫暖的脈動峰像輕微的觸電一樣，通過骨盆逐漸蔓延至全身。
有時手指和背部顫抖，閃電般掠過，大腿肌肉也有類似反應，這種感覺只持續2秒左右就消失了，這就是性高潮的感覺。
延伸：女性如何保持身體健康發展？
1.適當補水促進排毒
女性每天要適當的補充一些水，可以促進消化液的分泌，加快腸道的蠕動。將體內的一些代謝物迅速排出體外，有幫助身體排毒的作用。
它還可以稀釋血液，加速血液循環，排危險管中的脂質物質和代謝產物的作用。并能加速皮膚的新陳代謝，促進皮膚毛孔內代謝產物的排出，它不僅可以防止皮膚過早老化，還可以增強皮膚彈性。
2.食物養生
女性在日常生活中可以多吃雞蛋、牛奶、牛肉、魚、香蕉、火龍果、芹菜、菠菜等食物。這些食物的營養都比較高，含有蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維等成分，可以補充身體身體所需的營養和能量，有助于增強體質。
3.保證健康的睡眠
“要想身體健康，睡眠不可或缺”是生活中經常聽到的一句俗語，尤其是對于女性朋友來說。因為只有在睡眠充足的情況下，女性朋友每天消耗的體力和精力才能順利恢復。
另一方面，如果長期睡眠不足，很容易引起內分泌失調，導致負面情緒不斷增加，對女性的美麗十分不利。所以建議每位女性每天都要睡夠八小時，并且保證好良好心態。
你了解了嗎？
