科比那句“你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？”的拼搏人生的豪言，放到抖音世界中已經悄然變味：“是什么讓你天天見到凌晨四點的深圳？是事業也，是愛情嗎？”——“不，是抖音”！
?根據《2019新線消費市場人群洞察報告》，報告覆蓋人群6.5億，其中4.48億人正在使用短視頻。對許多網友來說，短視頻，或者刷抖音成了是一種“殺時間”的消磨方式。但是一旦打開軟件，就會陷入欲罷不能境地。諸多媒體報道“抖音有毒”，刷抖音刷到“中了毒根本停不下來”，網友如癡如醉的沉迷其中無法自拔，時間流逝之后，卻發現短暫愉悅之后，帶來的是精神世界更加的貧乏。
抖音15秒不斷變化的短視頻勾引了許多人的好奇心，或者可以說，抖音熬了一鍋“迷魂湯”，欲罷不能的用戶才是被抖音“涮”著的對象。
?抖音有“毒”，戒癮不易
互聯網產品的價值在于滿足受眾或者市場某一層面的訴求，互聯網核心原則也是本著積極向上的正能量精神傳遞。而玩抖音易“上癮”，卻似乎成為一種反常？
初期抖音平臺中，充斥著低俗、色情、惡作劇等諸多內容，給用戶營造了一種滿足炫耀、窺私、好奇的平臺。15秒短視頻中，自帶BGM的音樂節奏，視頻刺激用戶大腦激發一種短暫的愉悅情緒，激發用戶停不下手的往下刷刷刷，就形成一種“抖音式”上癮。
前期媒體報道時，提出了刷抖音行為上癮的詳細體驗，從打開抖音那一刻，用戶基本已經無法預知“會刷多久”，“什么時候才會關掉這個App”，最終就會導致放棄其他活動，停留在抖音上，而即便如此，也沒法享受到刷抖音的樂趣。
當用戶好不容易從“抖音”世界脫離，會發現時間已經過去了很久，原本只是一個打發時間的產品，卻逐漸侵占了睡眠、社交和工作的時間。
抖音有毒，用戶戒癮不易，一方面是產品機制模式，15秒形式、加上有張力的BGM及其不可預知內容的“下一個視頻”等吸引，會讓用戶持續刷下去；此外抖音的算法推薦模式，會一直模擬并且尋求刺激到用戶的內容；而另一方面，抖音里被豪車別墅、舞蹈歌曲、帥哥美女以及低俗幽默所充斥，這些內容雖無營養，卻極易通過碎片化拼接輕易刻進用戶的大腦皮層。
這也是為什么很多網友，自知“抖音”無用，或者只是想偶爾休閑時間刷一下，最后會發現自控力很輕易妥協的原因。類似抖音類短視頻打造一種短暫的垃圾快樂，如何逃離這種被垃圾快樂所捆綁的生活？有媒體在報道中明確提出應該警惕的一條就是：
沉迷短期的成就感，不做長期投入。刷抖音能獲得短期成就感，但你更需要把時間精力運用到運動、學習這些事情中。
?你在玩抖音，還是被抖音玩？
抖音熬了一鍋“迷魂湯”，榨干了年輕人的時間。但是相比單純的抖音沉迷帶來的時間損耗，還有諸多因為沉迷抖音而引發各種危險頻發的連帶傷害。
前期媒體報道，抖音平臺中模仿反轉視頻火了之后，武漢一位爸爸在反轉過程中因為沒有抓穩，導致女兒脊椎嚴重受損。雖然抖音在事后道歉聲明，會在高難度動作添加風險提示，可是以此為代價的，是一個孩子的健康。
實際上，抖音平臺中有諸多類似高難度動作的拍攝，許多“抖粉”跟隨抖音潮流進行模仿，導致摔傷、脫臼等報道層出不窮。前期一長沙大二女生，挑戰高難度動作時候被甩出摔傷，導致右踝關節骨折。南通一父親帶3歲孩子模仿抖音“雙人翻跟頭親親，導致3歲幼兒關節損傷。
過度沉迷抖音的后果，是上高速“用生命”拍抖音、或者女教師在教室性感著裝拍抖音等等，這些都是中毒太深的體現。而在頻發的用戶安全隱患背后，除了用戶的自我防護意識外，抖音平臺也似乎存在“監管失位”。畢竟，無論是之前侮辱英烈視頻，抑或是高危動作視頻都在抖音平臺走火，作為一個平臺方而言，為了最大化用戶擴張實現其商業的大行其道，唯獨忘了底層的監管基礎崩塌，會出現諸多危及用戶安全的案件發生。
除了短視頻內容之外，抖音直播中也有對未成年人的安全隱患。今年6月18日，來自上海的一名9歲熊孩子，在短短3個小時內為主播刷禮物刷走五萬多元。據了解，這實際上是抖音常見的游戲類廣告直播，而事件之后，游戲方痛快進行了退款，抖音則遲遲不做意見反饋，直到媒體曝光，事發一個月后才做了“不得已”的退款。
抖音通過其產品機制和內容吸引了用戶，與此同時因為缺乏審核，放縱危險、低俗、色情和虛假內容泛濫，讓用戶在“上癮”之后更是“深受其苦”。可以說，用戶權益或許并非抖音的核心任務，而是次于用戶量和商業目的的次要任務。
抖音作為一個有許多用戶，甚至許多未成年用戶的平臺，實際上更應該承擔起平臺基本責任，以用戶為核心做平臺運營，而不是發現問題之后做改正，改正之后又再出問題。正如人民日報曾經批評：犯了改、改了犯，抖音讓人發抖?；蛟S對平臺而言，在輿論關注和問責之余，監管介入才是更好的斧正手段。
尼爾·波茲曼曾言：一切公眾話語日漸以娛樂方式出現，并成為一種文化精神。我們的政治、宗教、新聞、體育、教育和商業都心甘情愿地成為娛樂的附庸，毫無怨言，甚至無聲無息，其結果是我們成了一個娛樂至死的物種。
抖音有毒，其中有平臺缺乏基本社會責任的因素；用戶上癮，在于沒有夠狠的自制力。逃離抖音，或許直接卸載更為直接有效。
