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家長容易快速學會的孩子早餐,這里有

孩子每天上學課業(yè)壓力繁重,早晨吃的好可以說是非常重要了。這也讓不少的家長朋友們非常的苦惱。為了孩子的營養(yǎng)搭配,也不能每天只給孩子重復那一樣飯菜。都有哪些還不知道而且簡單操作的早餐呢?快來這里看一看,說不定就有你想要學會的。

1、 奶香玉米汁

奶香玉米汁,它是一道早餐飲品,味道非常不錯,并且營養(yǎng)健康。首先將玉米粒加入水中煮熟,瀝去水份,在破壁機內(nèi)倒入適量的牛奶和煮熟的玉米,加入適量的溫開水,用機器攪拌均勻,再加入糖就完成了,玉米粒本身帶有點甜,你可以不加白砂糖。

孩子每天學習壓力繁重,早餐是非常重要的,新手爸媽們要重視起來

 

2、 吐司版香蕉派

吐司版香蕉派,該早餐美味可口,健康營養(yǎng),做法超級簡單。制作吐司版香蕉派,首先將土司切掉邊角,香蕉斜切成片擺在土司上,對折卷起,再打上一個雞蛋,將包好的香蕉土司沾滿蛋液,在鍋內(nèi)放入少量油,土司下鍋煎至雙面略焦,香蕉溶化在里面,就做好了。是不是簡單好看又好吃。

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3.、芝士煎蛋

芝士煎蛋,我們需要將雞蛋打散,加鹽或不加鹽看你個人愛好,再將雞蛋倒入刷過油的平底鍋攤成圓餅狀,將芝士放在蛋餅中央依次折起,包住芝士,在鍋中翻面再煎一會會就可以出鍋了,金燦燦地好看極了,吃起來味道更好,實在太好了。

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3、 皮蛋瘦肉粥

孩子每天學習壓力繁重,早餐是非常重要的,新手爸媽們要重視起來

 

皮蛋切塊,肉絲加鹽、香油拌勻腌10分鐘。大米洗凈,加鹽、香油泡10分鐘。肉絲下熱油鍋過一下,至變色撈出控油。水煮開,下米煮滾后改小火,加入皮蛋、瘦肉絲、鹽、雞精、蔥花。煮約50分鐘后,放入余下的皮蛋塊和蔥花,微火煮10分鐘即可。

4、 蛋奶烤饃片

饅頭切成1CM左右均等的厚片。將黃油微波溶化,加入打散的雞蛋的中攪打均勻。將饅頭片浸入黃油蛋液中,兩面都均勻的掛上蛋汁??颈P鋪錫紙,將掛好蛋汁的饅頭片整齊的碼放在烤盤上,并在朝上的一面撒上黑芝麻??鞠漕A熱,175-180度,中層,上下火,烤10分鐘左右即可。

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5、 香蔥雞蛋卷餅

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雞蛋打散,加入蔥花、鹽和胡椒。平底鍋刷上薄薄一層油,舀一湯勺雞蛋液,攤滿整個鍋底,小火慢煎。當表面蛋液凝固后,攤出放在菜板上。重復做4個,直到蛋液用完。把蛋餅重疊在一起,然后從一端卷起,放置稍涼后即可切段裝盤了。

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