人生有三分之一的時間是在睡夢中度過，可是如今，對很多人來說，睡個好覺卻成了難事。權威部門發布的統計數據顯示，目前我國有3億多人正在被失眠困擾，從2013年到2020年，國人平均睡眠時長已經從8.8小時下降至6.5小時。
今年3月21日世界睡眠日，京東健康公布了一系列睡眠健康消費數據，展現了當下人們的睡眠情況與消費趨勢。其中，1/3的成年用戶搜索過睡眠健康產品，1/4的在線問診用戶咨詢過改善睡眠問題；助眠類保健品銷量同比增長183%，褪黑素銷量穩居該品類第一。
睡不著的夜里最想買睡眠健康產品，購買過睡眠健康產品的用戶里，72%的人買過不止一次，近30%的用戶一年內下單超過6次。面對一塌糊涂的睡眠現狀，既然沒法靠自己睡著，那就靠睡眠健康產品拯救自己。其中，工作壓力較大的白領人群為了“睡個好覺”付出最多，睡眠健康總消費額中，白領貢獻了52%，撐起半壁江山。
不光要睡著，還要睡好。盡管是大熊貓的主要棲息地，但是成都人并不想擁有同款黑眼圈。數據顯示，一二線城市中，購買睡眠健康產品最多的是成都，夜生活要過得“巴適”，對睡眠質量的要求也不能含糊。
隨著民眾健康意識日益提升，改善睡眠類的保健品呈現出穩定增長的趨勢。數據顯示，過去一年，京東健康的助眠類保健品銷量同比增長183%，其中，褪黑素銷量穩居該品類第一。值得說明的是，褪黑素對于因缺乏褪黑素而失眠的人群更具效果，比如晝夜節律失調的時差綜合征者、倒班工作者，以及隨著年齡增加，褪黑素分泌減少的中老年人等，具體何種情況使用，還需要聽取專業醫生的建議。
而對于夜間工作的“螢火蟲族”來說，“白日夢”不得不做——可以帶來熱力熨帖的蒸汽眼罩和能夠擋住外界噪音的助眠耳塞，是他們白天入睡的標配。
當前人們大多工作壓力大、生活節奏快，由于日常作息不規律，精神長期緊繃，“失眠大軍”不斷擴張。數據顯示，1/3的成年用戶搜索過睡眠健康產品，1/4的在線問診用戶咨詢過改善睡眠問題。而作為家庭經濟支柱的80后，已經成為了失眠大軍中的絕對主力——線上咨詢睡眠問題的人群中，80后占比達76%。
失眠的原因各有不同，且不同人群在解決睡眠問題時選擇的方式也呈多樣化，但失眠人群的生活習慣卻有共同點：不愛動。數據顯示，失眠人群中，有旅行、健身、寵物等品類消費的人數占比均不足2%。由此可見，擁有一些積極健康的興趣愛好，無疑能夠更好地改善睡眠質量。
面對失眠，你不是一個人在戰斗。從3月16日開始，京東健康就啟動了以“好睡眠 更健康”為主題的“睡眠日”活動。從睡眠測試報告到名醫0元義診，從京東家醫睡眠改善服務包到9.9元限量秒殺助眠好物，京東健康助力有需要的朋友輕松解決睡眠難題，擁抱優質好睡眠。
