上半身最是視覺的焦點，也最影響人的氣質，我一直以來也收到了很多朋友的私信，說自己有或輕或重的駝背、聳肩、脖子前伸等等體態問題，所以一直希望有機會針對上半身的體態問題做一套科學、系統的跟練課程。
第一次做線上課，在內容上我也更加謹慎，和我的朋友瀟逸肝了4個多月，從一開始的編排，到過程中的反復調整優化，今天終于正式推出了！
14天的課程濃縮了我們十幾年形體課受教、執教以及舞臺演出的經驗，也配套了成熟的運動健身知識。從跟練難度上，不需要你有健身或者舞蹈基礎，我希望能夠從日常出發幫助大家真正地有所改變。從內容質量上，不論動作設計、示范、口令，還是配樂、畫面等等細節，我們也都是有審美、有要求地在對待。
