根據(jù)2019年報告指出，本科應(yīng)屆生進入新環(huán)境職場環(huán)境，一年內(nèi)因為身心狀況不佳而辭職的比率高達50%，而職場的身心傷害至少需要一個月的復(fù)原期，再重新進入新工作環(huán)境，自卑、內(nèi)分泌失調(diào)、過度加班、對工作沒有期待感、頻繁起床后仍想睡都是身心適應(yīng)不良的征兆 （心理測驗：了解自己工作不順的原因，詳情請微博搜尋“ITsTime_時光工作室”）(https://m.weibo.cn/7476732675/4537422987659167)，加上疫情的蔓延，在家工作者至少22%會因為工作動力時間管理影響工作績效。
那么，該如何做呢？
根據(jù)一份時間管理的文獻指出，時間管理可以增加個人對個人整天架構(gòu)的理解及增加自我的可控性，焦慮感因此會減少(Ha?fner&Stock,2010)，相對的效率和工作表現(xiàn)也會增加；來自原子習(xí)慣一書，需要遵從提示、日常、獎勵流程來培養(yǎng)習(xí)慣，。
IT’S TIME 是個用來培養(yǎng)使用者時間管理習(xí)慣的手機應(yīng)用，已經(jīng)在2020年8月于蒲公英分發(fā)平臺(https://www.pgyer.com/ITSTIME)上架；手機應(yīng)用基于時間管理理論、原子習(xí)慣及年輕人使用習(xí)慣來設(shè)計，融合了倒推日期計算、自動圖表渲染、工作單日時長評估及獎勵系統(tǒng)，為的是讓使用者好規(guī)劃、好調(diào)整、有動力完成。
為了不讓使用者產(chǎn)生使用倦怠感，手機應(yīng)用界面設(shè)計加入了有趣元素（仿便條效果、泡泡矩陣、微笑能量）及活潑色彩，讓使用者在完成的同時，不旦有趣、也多彩了工作生活，IT’S TIME 除了是個全面性的時間規(guī)劃應(yīng)用，也是個不死板的工作好伙伴。在前期手機應(yīng)用的測試階段，80%左右使用者因為良好的時間管理，效率增加，焦慮感減緩。
使用步驟如下
（點擊影片介紹，或blibli搜尋“IT'S TIME 從容面對新環(huán)境“）（https://www.bilibili.com/video/BV1Ha4y177Qi/）：
步驟一、輸入任務(wù)資訊（步驟、重要性、截止日期、時長）
步驟二、手機應(yīng)用幫您計算3圖表
步驟三、完成進度，充電微笑能量
步驟四、用微笑能量兌換優(yōu)惠券
簡易的四個步驟，讓使用者可以在本科時期就培養(yǎng)好時間規(guī)劃習(xí)慣，在進入工作職場替自己剩下規(guī)劃的時間及精力，如此一來，將有更多時間花在工作職場的其他事務(wù)上，IT’S TIME是個連同使用者的規(guī)劃及心態(tài)一同照顧的新型時間規(guī)劃手機應(yīng)用；一機在手，不再焦慮不再延遲，從容突破新環(huán)境。
（點擊下載，詳情請微博搜尋“ITsTime_時光工作室”）(https://www.pgyer.com/ITSTIME)
