火麻油是巴馬當地的一種特色食用油，雖然是小眾產品，但在養生圈中也有著一定的名氣，這主要是由于火麻油具有強大的保健功效，巴馬許多長壽老人都是長期食用火麻油，因此也被人稱為“長壽油”，當然說了這么多，那么具體的火麻油的功效與作用到底都有哪些呢？
一、火麻油的功效與作用
緩解便秘
火麻油中富含卵磷脂以及不飽和脂肪酸等物質，它們可以刺激到腸胃粘膜，增加腸道的蠕動以及增加分泌液，是腸胃保持濕潤，從而達到排便的目的，對緩解便秘有著很好的效果
延緩衰老
火麻油中含有豐富的維生素以及一些抗氧化的成分，它們可以消除人體內有害的自由基，給皮膚補充必要的營養，從而使皮膚變得更加細膩嫩滑。
保護視力、提升記憶力
火麻油中所含的亞麻酸、不飽和脂肪酸等物質在新陳代謝后會產生大量的DHA成分，DHA是腦細胞神經的重要組成部分，補充DHA對于提升記憶力有著很好的幫助，同時對保護視力也是起著不小作用
降三高
火麻油中的植物甾酸、亞麻酸對于治療三高方面有著很好的輔助作用，它們能氧化血液中的低密度脂蛋白物質，可以促進血液循環，對于降低三高有著不小的幫助，據研究表明，長期食用火麻油的巴馬長壽老人幾乎不存在三高問題
抑制幽門螺桿菌
火麻油能抑制幽門螺桿菌主要是由于它含有豐富的亞麻酸成分，它們能有效的減少該菌的活性，抑制它們的生長
二、好的火麻油的品牌有哪些
火麻油原產于巴馬，所以在選擇火麻油的時候，以產自于巴馬當地的為佳，那么巴馬的火麻油品牌都有哪些呢？
道心園火麻油
道心園是巴馬當地最大規模的火麻油品牌，它也是該地區的食用油龍頭品牌，在火麻油的制作上，它選用的均是產自于巴馬的火麻仁，采用了物理冷榨的生產工藝，只取初榨油也就是市面上品質最好的的一級油，由于產量大品質高，所以也有許多品牌找它代工，是真正的源頭大廠。
亦舒堂火麻油
亦舒堂是火麻油行業中最知名品牌之一，在市場上的表現也尤為不錯，它的火麻油原產于巴馬，采用的也是物理冷榨的模式，在出色的產品以及行之有效的營銷的相互作用下，它在較短的時間內打響了品牌；不過在多線發展的理念下，目前它把重心放到了養生茶上了
壽夫人火麻油
壽夫人是巴馬當地的一個火麻油品牌，雖然規模不大，但是也算是比較有特色，火麻油是它熱門的產品，原料火麻仁來自于巴馬當地，在味道上也算比較純正，不過由于規模不大，所以在生產工藝上與大品牌有著一定的差異
