當你分手后，想挽回，會不會死纏爛打，急著去表現自己的需求感，挽回對方呢？一旭道長yixudz的挽回案例中就有這樣一名男生。
“他和女朋友在一起很多年了，他是個公務員，生活安穩沒有太大的起伏，準備就這樣攢攢錢就能向女友求婚，但卻在求婚前夕被女友提出分手。”
“男生覺得很莫名其妙，質問女友為什么的時候被女友說太沒有上進心了，她不想就這樣跟他渾渾噩噩的過一輩子，男生很生氣的說女生嫌貧愛富，說行啊分手就分手，你以后可別后悔！”
“但分手后男生卻就后悔了，覺得自己不應該這樣就分手的，應該要好好的挽回，所以他就想盡辦法的去找女生聊天，認錯，不斷的認錯，求對方原諒。”
“把所有的精力都放在挽回這段感情上，不斷的糾纏著這段感情，自己的工作，生活都忽略了，變得非常的混亂，一團糟。”
“女生并沒有一絲感動，反而覺得男生雖然一直在認錯，但卻一點都沒找到問題所在，絲毫不懂得改變，只知道糾纏于這段關系，越來越厭煩，最后直接是拉黑了男生，男生才意識到自己這樣做是錯的，但已經晚了。”
男生是非常迫切的想挽回，但他做錯了。
他著急的去表達自己的需求感，沒有了自己的生活，沒有了自己的計劃，只是不斷地糾結這段感情。而對方是能感受到你的生活狀態的，這個時候你越是靠近她，她就越遠離你。
所以在我們挽回的時候，自己的需求感一定是要比對方低的。
人性本賤，我們隨手可得的東西都不會珍惜。相反我們珍惜的是來之不易的事物，當你需求感過高的時候，對方就覺得你隨手可得。
男生一直在用這種錯誤的挽回感情的方式中越走越遠，讓女生越來越厭惡，最后女生直接就斷絕了男生所有聯系，感情問題越來越嚴重。
男生越是這樣表現自己的需求感，越是讓對方覺得跟你分開是正確的，覺得原來你是這么沒有價值的人。
那當我們失戀的時候，我們應該要怎么去擺正心態的挽回呢？
降低需求感，提升自己，增加自信心。
降低需求感首先要轉移自己的注意力。
當你們分手后，肯定會有一兩個星期會很痛苦的，因為你剛剛從兩個人變成一個人，你們有很多共同回憶，一時半刻沒有走出來。
所以這個時候需要你轉移自己的注意力，我們可以把重心放到自己的工作上，做一些自己原來不會做的事情。
提升自己，可以變自己的形象，去健身房鍛煉健身，改變自己原有的穿衣風格，發型，讓對方感受到你一個人也過得很精彩。
這個時候人的需求感就會慢慢轉變了，因為你似乎相比之前變得更好了，那么對方就會產生一種落差感，覺得“你離開我了還能過得那么好，感覺好像沒什么影響，是不是自己之前太束縛你了。”自信心受到打擊全盤否定自己。
所以你越自信，需求感就越低，自信心越受創，需求感就越高。
需求感降低了，我們就可以進行二次吸引。
制造對方對自己的需求，喚回對方對自己的興趣。
只有自己做出了改變，才能夠挽回一段感情。
在我們失戀的時候，很想挽回對方的時候，不妨先把這件事放一放，把自己的需求感降下來，先提升自己，再一步一步的正確的去挽回一段感情。
