最近天氣變涼,很多懂養(yǎng)生的人,都開始泡起腳來。但每個(gè)人的體質(zhì)和需求都不一樣,泡腳加什么才會更適合自己的身體、更能發(fā)揮功效呢?
一、生姜泡腳
預(yù)防流感 | 手腳冰涼
1、預(yù)防流感
感冒了,用5片生姜煮水泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防流感再次發(fā)生。
2、手腳冰涼
一到秋冬季節(jié),許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現(xiàn)。連續(xù)用生姜泡腳1-2周,手腳冰涼會得到改善,睡覺再也不怕睡不暖了。
3、關(guān)節(jié)炎癥
關(guān)節(jié)炎很難好,但是如果每周堅(jiān)持用生姜泡腳2-3次,能有效緩解關(guān)節(jié)炎,泡腳時(shí)加上點(diǎn)食鹽效果更好。
二、紅花泡腳
靜脈曲張 | 手腳發(fā)麻
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靜脈曲張
靜脈曲張除了做手術(shù)沒有其他好辦法,不過用紅花泡腳能很好的改善這種癥狀,如果同時(shí)配合按摩手法效果會更好,但是水溫不要過高。
2
手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻,在秋冬季節(jié)最常見,這是末梢神經(jīng)炎的表現(xiàn),用紅花配上鹽水泡,能消除發(fā)麻癥狀,一般連續(xù)泡3天就能完全好。
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大病初愈
受過傷之后,體內(nèi)往往還會瘀腫血塊,用紅花加醋泡腳,每天浸泡20分鐘,能活血化瘀,化解體內(nèi)血塊,加快恢復(fù)速度。
三 艾葉泡腳
止咳化痰 | 皮膚止癢
1、止咳化痰
咳嗽是秋天高發(fā)病,一旦得上就很難好,用艾葉泡腳,每天20分鐘,泡第一次就會有改善,并且還能清肺熱。
2、皮膚止癢
艾草泡腳能補(bǔ)陽驅(qū)寒,緩解皮膚瘙癢。
3、皮膚過敏
艾草泡腳還能改善敏感肌膚。
簡大夫泡腳丸多種中藥萃取而成,對改善體質(zhì)有很好的幫助,有興趣的朋友可以關(guān)注一下公眾號。
