現(xiàn)任掌門人趙戰(zhàn)勝，讓這門古老的健身功法能在一千多年后發(fā)揚(yáng)光大，京城趙家洗髓功在趙戰(zhàn)勝老師帶領(lǐng)下近二十多年時(shí)間傳承弟子和中華養(yǎng)生第一功學(xué)員遍布世界各地，在中國(guó)臺(tái)灣香港比較開(kāi)放盛行，國(guó)內(nèi)都是一些大城市注重健康養(yǎng)生思想超前的精英人士在練習(xí)此功法，京城趙家洗髓功為祖國(guó)的大健康事業(yè)做出應(yīng)有貢獻(xiàn)!為此國(guó)務(wù)院稽查特派員劉吉部長(zhǎng)親筆題詞中華養(yǎng)生第一功，國(guó)務(wù)院參事，國(guó)務(wù)院研究室信息研究司司長(zhǎng)忽培元題寫京城趙家洗髓功，原中央軍委辦公廳主任，中國(guó)軍事文化講壇秘書長(zhǎng)曹玉民將軍為趙戰(zhàn)勝題詞并合影留念，國(guó)務(wù)院參事任玉齡也題詞留念，領(lǐng)導(dǎo)首長(zhǎng)們的肯定和表?yè)P(yáng)對(duì)京城趙家洗髓功掌門人趙戰(zhàn)勝及所有同門師兄弟們都是一種無(wú)行的激勵(lì)。為此京城趙家洗髓功在全國(guó)各地各領(lǐng)域一邊工作一邊免費(fèi)傳播健康理念和健身養(yǎng)生功法。也有一些弟子在各地辦起了健康咨詢公司和洗髓養(yǎng)生館和研究院。
我們知道，健身氣功是以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華悠久文化的重要組成部分。練習(xí)健身氣功對(duì)于增強(qiáng)人的心理素質(zhì)，改善人的生理功能，提高人的生存質(zhì)量，提高道德修養(yǎng)等，具有獨(dú)特的作用。因此國(guó)家體育總局專門成立了健身氣功中心，在全國(guó)推廣健身功法。
洗髓功也是我國(guó)傳統(tǒng)健身功法的一種。說(shuō)到其源流，不得不提《易筋》和《洗髓》這兩部真經(jīng)，它們被視為少林寺的鎮(zhèn)寺之寶。洗髓功是由《易筋經(jīng)》和《洗髓經(jīng)》這兩部佛門寶典演化而來(lái)，是現(xiàn)代人養(yǎng)身鍛煉的方法。我因?yàn)闄C(jī)緣巧合，一次爬香山的機(jī)會(huì)，有幸結(jié)識(shí)了清代皇宮大內(nèi)武林高手的后代。他那年九十多歲高齡，爬香山時(shí)如履平地，腳步穩(wěn)健有力，我們年輕人都不能比，這一點(diǎn)深深吸引住我。當(dāng)年我才二十剛出頭，追他都挺費(fèi)勁。我當(dāng)時(shí)暗想多年以后八九十年齡能和眼前這位面目慈祥老人一樣，身體硬朗吃嘛嘛香就好啦!還能爬著山，喝著小瓶二鍋頭，真讓人羨慕。我跟這他到了他家，觀看了他練功。對(duì)他十分佩服，就拜師跟他學(xué)習(xí)此功法，后來(lái)才知道這叫洗髓功。多年之后師父仙逝，但他的教誨我會(huì)永遠(yuǎn)銘記心中：練武先修德，德高功法深。
習(xí)得了這門絕學(xué)，傳承到了我這一代，也為了尊重師父愿望，現(xiàn)在中華養(yǎng)生第一功、皇室養(yǎng)生功、帝王養(yǎng)生功，和我創(chuàng)辦的京城趙家洗髓功已被我和兒子注冊(cè)商標(biāo)和產(chǎn)權(quán)保護(hù)。京城趙家洗髓功也得到多位領(lǐng)導(dǎo)和首長(zhǎng)的認(rèn)可并親筆題詞祝賀，也傳授很多明星和演藝圈的藝人，他們?yōu)楦兄x京城趙家洗髓功也都來(lái)電祝賀和視頻祝福。
這段時(shí)間，京城有許多的白領(lǐng)和金領(lǐng)都在跟著我修煉洗髓功，他們自從修煉這門養(yǎng)生功法，整個(gè)人都精氣神都提起來(lái)了，身體越來(lái)越健康，心率降低到正常人的水平，他們都說(shuō)這功法神奇，但在我看來(lái)再正常不過(guò)。
因?yàn)楝F(xiàn)代人缺乏鍛煉，尤其是年輕人。我們中醫(yī)一直提倡養(yǎng)生，本質(zhì)上提倡的還是怎么保持健康。前段時(shí)間我看到了世界衛(wèi)生組織發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)，全球75%的人都處于亞健康的狀態(tài)，尤其是20-45歲的這些白領(lǐng)，金領(lǐng)男性。他們背負(fù)著工作壓力，家庭壓力，每天還要在各種數(shù)不清的繁雜事務(wù)里周轉(zhuǎn)。白天忙完了，晚上還得出去陪客戶，應(yīng)酬一個(gè)接一個(gè)，夜以繼日。久而久之，身體免疫力下降。要知道，身體免疫力下降是身體對(duì)我們發(fā)出的信號(hào)，我們抵御病痛，靠的是身體免疫力，如果身體免疫力下降了，稍不留神就得病。而且，過(guò)度疲勞，注意力不集中這些問(wèn)題也導(dǎo)致了這些年輕男性，不能以飽滿的狀態(tài)去應(yīng)對(duì)生活和工作。
我多年來(lái)看到過(guò)太多這樣的案例，深知養(yǎng)生對(duì)于人的重要性。我們京城趙家修煉洗髓功的學(xué)員徒弟，每一個(gè)都身體特硬朗，精氣神倍兒足。京城趙家洗髓功的奧妙之處是融合了少林洗髓功和道家洗髓功的精華，主要針對(duì)不同人群采取不同的手法練習(xí)，將兩派民間絕學(xué)融會(huì)貫通，特別注重強(qiáng)腎固本。我將趙家洗髓功的方法進(jìn)行了改良，讓老年人也能進(jìn)行練習(xí)，提高身體免疫力，改變血液內(nèi)循環(huán)，長(zhǎng)命到百歲不止。
京城趙家洗髓功其中一個(gè)核心功法叫做秘法吐納，吐納是傳統(tǒng)氣功練氣的一種技法，通過(guò)特定的方法，一呼一吸，吸取生氣，再把身體的死氣和病氣排出去。趙家洗髓功在少林洗髓功功法基礎(chǔ)吸取了道家吐納的精華基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新改進(jìn)做到每個(gè)人都不一樣的指導(dǎo)練習(xí)方法，讓秘法吐納能達(dá)到養(yǎng)生更好的效果。精通秘法吐納的修煉者，能讓身體快速進(jìn)入有氧運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，堅(jiān)持練習(xí)吐納，還能增強(qiáng)心肺功能，消耗掉腹部多余脂肪，調(diào)節(jié)肝臟，并將身體內(nèi)的垃圾毒素通通排干凈。只要進(jìn)行3-5分鐘的吐納，就能達(dá)到跑步十公里的效果，脈搏心跳還保持在正常水平，練完吐納還不會(huì)感到累，省時(shí)又省力。
這還只是秘法吐納的基本效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)秘法吐納，還會(huì)對(duì)慢性病有改善，比如慢性腎炎、痔瘡、鼻炎、男子性功能障礙這樣困擾著廣大男性的問(wèn)題。女性也可以練習(xí)秘法吐納，氣血會(huì)調(diào)理得更好，達(dá)到身心愉悅的效果。
剛才提到，現(xiàn)代男性每天都面臨各種各樣的壓力，導(dǎo)致他們身心疲憊，長(zhǎng)期以往還會(huì)出現(xiàn)性功能障礙的問(wèn)題。如果長(zhǎng)期服用壯陽(yáng)藥物的男人最容易患上心腦血管疾病。一個(gè)兩個(gè)男性這樣做還可以理解，但如果是大家都這么做，那就形成一個(gè)普遍性的問(wèn)題了。
正確練習(xí)京城趙家洗髓功的靜力垂吊，保證身體內(nèi)的陽(yáng)氣不流失，每天還有所補(bǔ)足，陽(yáng)氣也叫腎氣。而靜力垂吊加秘法吐納就是吸納陽(yáng)氣的好辦法，通過(guò)外腎、內(nèi)腎，再通過(guò)奇經(jīng)八脈、十四脈絡(luò)，將陽(yáng)氣打進(jìn)五臟六腑，這時(shí)，精氣神和氣血水平都提起來(lái)了。什么陽(yáng)氣上亢、肝陰不足、腎氣不足，這些問(wèn)題都得到了改善。
我們現(xiàn)在面臨著一個(gè)全新的時(shí)代，信息時(shí)代讓我們的傳統(tǒng)武術(shù)被越來(lái)越多人知道，是金子在這個(gè)時(shí)代肯定會(huì)發(fā)光。趙家洗髓功并不只是練武之人獨(dú)有的修煉功法，如果將它推廣至全人類，大家一起修煉趙家洗髓功，我們現(xiàn)在說(shuō)的強(qiáng)身健體，到那時(shí)也只是正常水平。在看到現(xiàn)在75%的人處于亞健康狀態(tài)，我深感焦慮，希望我們趙家洗髓功能夠幫助人類一起走向健康美好的未來(lái)。感謝大家!
京城趙家洗髓功要求學(xué)員必須熱愛(ài)祖國(guó)，孝順父母最基本條件，對(duì)弟子要求更嚴(yán)格兄弟不合，不講誠(chéng)信等等十九條《弟子規(guī)》拜師之后發(fā)現(xiàn)的一律逐出師門。掌門人趙戰(zhàn)勝平時(shí)經(jīng)常教育弟子，交朋友有四不交，不孝父母者不交，經(jīng)常打架打老婆的不交，吸毒癮君子不交。女人作風(fēng)不正不交往，正是因?yàn)檫@樣京城趙家洗髓功掌門人趙戰(zhàn)勝?gòu)男≈两裎迨嗄陙?lái)一直如此要求自己，所有他現(xiàn)在無(wú)論在哪里包括小時(shí)候伙伴大學(xué)同學(xué)和同事鄰居親戚只要能讓趙老師堅(jiān)持交往的人及尊敬的女人都是人品很高之人。
