很多人知道辟谷減肥對人體有好處，卻不知道辟谷減肥具體方法如何做，所以導(dǎo)致多數(shù)人對此比較生疏，只知其然而不知其所以然。然而其方法往往非常簡單和易學(xué)，根本不是想象的那么復(fù)雜，如果具備充足的底蘊，一點即通，即使沒有基礎(chǔ)，也一樣的簡單易學(xué)。
其實剛開始學(xué)習(xí)辟谷減肥具體方法時，基本沒有幾個人有足夠扎實的基礎(chǔ)，都是通過后面老師的點化加上自己堅持習(xí)練慢慢總結(jié)出來的。從開始學(xué)習(xí)辟谷減肥一些基本的步驟時，老師只能帶領(lǐng)大家完成課時的指導(dǎo)加上親身體驗，只能讓大家學(xué)會其中的步驟和巧妙的方法，后期的實踐和總結(jié)才是最重要的。就如數(shù)學(xué)教師給學(xué)生上課一般，他只會將自己所懂的簡便方法傳授給學(xué)生，而不是教學(xué)生算的步驟，是想讓學(xué)生有自主理解的能力；所以有這樣一句話：師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人。
無量子,當(dāng)代道士,著名作家,民俗文化研究員,心理咨詢師,明星富商私人顧問,風(fēng)水學(xué)在有一定的造詣,著名有《買樓參同契》一書,中國情感挽回和合術(shù)高人,著有《和合術(shù)》一書,轉(zhuǎn)運改運方面經(jīng)驗豐富并著有《種生基風(fēng)水改運》一書,命理學(xué)研究頗豐,著有《四柱八字命理學(xué)一書》,傳統(tǒng)文化相數(shù)理占也有研究并著有《周易卜筮 》一書,對草藥認(rèn)知很深并著有《毒經(jīng)》一書，針對民俗文化方面著有《中國民間風(fēng)俗禁忌》，辟谷養(yǎng)生方面著有《中國道教辟谷養(yǎng)生論》。
在我們傳授的辟谷減肥具體方法中，包括服氣、咽津、打坐、站樁等方法，教會大家怎樣辟谷減肥，如何調(diào)理身心，怎樣在不進(jìn)食五谷雜糧的情況下，人體沒有饑餓之感，從而增加辟谷減肥成功的機(jī)率。
辟谷并不是簡單的不吃飯，它蘊含著很多的傳統(tǒng)文化玄機(jī)，能量吸收以及催眠知識。因此，要想學(xué)會辟谷減肥具體方法及步驟，需要一步一步的進(jìn)行，最好先了解服氣辟谷的原理，多看看辟谷問答知識，逐步走進(jìn)傳統(tǒng)文化的領(lǐng)域中來，也是一位成功的辟谷養(yǎng)生師必須要走的路徑。
