現(xiàn)在的年輕人睡得越來越晚，起床時(shí)間也越來越晚，導(dǎo)致他們沒有足夠的時(shí)間吃早飯，甚至不吃。據(jù)一系列調(diào)查顯示，早餐越來越被忽視，特別是在年輕人當(dāng)中，每天吃早餐的年輕人已經(jīng)從2003年的79%降至如今的50%都不到。
早餐重要嗎？
從中醫(yī)理論來看，辰時(shí)早上7~9點(diǎn)是胃經(jīng)在值班、吃早餐最好，此時(shí)胃氣充盛，吃好早餐可養(yǎng)護(hù)胃氣。而長期不吃早餐容易患膽結(jié)石、慢性胃炎、消化道潰瘍、低血糖等。
9點(diǎn)以后脾經(jīng)當(dāng)令，脾經(jīng)能夠通過運(yùn)化把食物變成精血，然后輸送到人的五臟去。中醫(yī)講“胃喜溫惡寒”。另外，從經(jīng)絡(luò)的角度講，十二經(jīng)中足陽明胃經(jīng)屬胃，是一條陽經(jīng)，因而早餐進(jìn)食溫?zé)岬氖澄铮瑢μ嵴裎笟狻⒀a(bǔ)充陽氣很有好處，不僅養(yǎng)胃，也有利于食物的消化。
早餐吃什么？
中醫(yī)說：“早吃咸晚吃甜，因?yàn)橄倘肽I，早吃咸會(huì)調(diào)動(dòng)人的腎精和元?dú)猓岣呷说木珰馍瘢褚徽臁?rdquo;想讓早晨吃的食物能夠不斷地供給全身的每一個(gè)器官，就應(yīng)該盡量避免過于干燥的食物，最好搭配流食。
面包+牛奶的組合一直是當(dāng)代年輕群體的選擇，并不是說本身喜歡，更多的是便捷、效率的因素更適合早起上班的進(jìn)食時(shí)間。對于早餐，除了注意均衡膳食之外，營養(yǎng)也是尤為重要。
小白心里軟作為最受年輕人歡迎的零食品牌之一，在把握年輕消費(fèi)者心智這一方面，也最大化滿足了消費(fèi)者需求。在包裝上，小白心里軟精致小巧，可以隨身攜帶，拆封也方便；在口味上，小白心里軟旗下產(chǎn)品包括了乳酸菌、香蕉、草莓、藍(lán)莓等不同口感，可供選項(xiàng)多，符合年輕消費(fèi)者多樣化的審美需求。
值得注意的是，在營養(yǎng)上，小白心里軟精選優(yōu)質(zhì)原材，通過獨(dú)特的匠心工藝，做到了口感營養(yǎng)兼具。如小白心里軟麥乳小口袋，從內(nèi)到外都是優(yōu)質(zhì)小麥粉。麥乳小口袋采用高端小麥粉，經(jīng)過整粒研磨，保留小麥籽粒全部的營養(yǎng)物質(zhì)，然后加入了含麥芽粉、乳粉、燕麥粉等原料的麥乳風(fēng)味餡料，香氣濃郁，甜度適中。麥乳小口袋包含膳食纖維、鈣、鐵等元素，實(shí)現(xiàn)了1個(gè)麥乳小口袋的膳食纖維≥1個(gè)小蘋果的營養(yǎng)（小蘋果以1個(gè)80g計(jì)，可食用部分為68g，膳食纖維含量參考《中國食物成分表標(biāo)準(zhǔn)版第6版》第一冊第96頁，以蘋果代表值計(jì)算，其膳食纖維含量為1.156g。）
一日之計(jì)在于晨，早餐是一天中最為重要的一餐，學(xué)會(huì)吃好早餐才能在一天中收獲滿滿的正能量。
