隨著電腦手機的普及，長時間盯電子屏幕，用眼負擔加劇，眨眼次數減少，干眼問題愈加突出。加之長期戴隱形眼鏡、化眼部濃妝、濫用網紅眼藥水、久居空調房、熬夜通宵等不良用眼習慣和不規律生活作息，讓“30歲的眼睛呈現出50歲的狀態”。
眼睛是如何保濕的
“干眼癥”通俗一點說，就是眼睛的角膜、結膜太干了。想要弄清楚它們為什么會干，先來了解一下眼睛的保濕機制。
角膜，眼睛黑眼珠前方的那層透明薄膜;結膜，上下眼皮的內側和眼白上面的那層透明薄膜。承擔它們日常保濕工作的，就是淚液。
淚液一般有兩種開啟模式：當我們傷心、感動或者遇到洋蔥的時候，就會啟動井噴模式，形成“眼淚”;但是更多的時候，它潤物細無聲，不斷分泌淚液來濕潤角膜和結膜。而完成這項壯舉的技能，就是——眨眼睛。
當我們每眨一次眼睛，就會把淚液變成一張非常薄的水膜，均勻地敷在角膜和結膜上，眨一次、敷一次。這張膜，就是淚膜。
眼睛是如何變干的
關于淚膜的構造，和我們常用的面膜很相似，主要有三個部分：淚液、黏蛋白、脂質。
淚液相當于面膜中的精華液，保濕主要靠它?？蓽I液沒辦法單獨久留在垂直的角膜結膜上，它需要依靠黏蛋白的力量，才能穩固均勻地鋪開。這就像我們敷面膜時用的那層無紡布，依靠它才能將精華液覆蓋整個面部。
淚膜的最外層是脂質，相當于面膜中的那片塑料紙，作用在于將淚液與空氣隔開，防止水分過快蒸發。
通常情況下，眼睛每分鐘要敷10~20次的“面膜”，才能維持較好的濕潤效果?？扇绻麥I液太少、黏蛋白不完整或者脂質不足，都會導致這張“面膜”質量不達標，角膜結膜長期得不到有效濕潤，眼干、眼癢、眼痛等一系列問題接踵而至，干眼癥也就不遠了。
得了干眼怎么辦
尤其是長期待在空調房使用電腦的上班族，在出現眼干、眼癢、刺痛等癥狀后，點一點網紅眼藥水就算完事。雖然有些眼藥水可以帶來片刻清涼感，但這并不是正確緩解和治療的辦法。
愛爾眼科沈陽總院角膜與眼表科陳鐵紅主任表示，出現干眼問題，需要盡快前往正規的眼科醫療機構檢查病因，了解是缺水、缺油、缺黏蛋白還是其他原因導致，進而對癥下藥，才能更好治療干眼病癥。
