腦卒中（stroke），又名腦血管意外，中醫稱為腦中風，是腦血液循環障礙突發起病的一種，具有高發病率、高死亡率、高致殘率和高復發率的特點。其發病原因非常復雜，與高血壓、高血脂、腦內動脈狹窄、閉塞或破裂、勁動脈硬化等均有相關性。
據權威機構調研發現，在我國腦中風患病群體非常廣泛，且呈現快速增長趨勢。流行病學數據顯示，腦卒中的發病率與季節有一定的關系，冬季以及季節更迭時期，往往是腦卒中高發階段；那么，炎熱的盛夏，是不是就可以高枕無憂了呢？
廣東省人民醫院神經內科主任醫師胡方方大夫在患者教育科普視頻上就講到：冬季容易犯腦中風，春季夏季，我們也不能夠掉以輕心比如在夏季，我們在空調房里面，溫度不要調得太低，如果太低了。在炎熱的夏季，室外的溫度太高，溫差太大，它也會引起血管一下收縮一下舒張，變化太大有可能會引起血管供血明顯改變，導致病人出現的供血不足的表現。
那么，怎么樣才可以夏天空調房里避免出現腦血管意外發生呢？專家建議，可從以下這幾方面著手：
空調定在26℃以上。有研究表明，當氣溫超過35℃后，人體散熱加速，血管進一步擴張、血液循環加速、血壓也隨著上升。由室外突然進入空調室內，室內外溫差別太大，血管快速收縮，會導致供血不足，發生腦血管意外；因此不要頻繁進出空調房，保持自身環境溫度恒定，盡可能遠離空調出風口。
堅持多吃水果多喝水。及時補充水分，可降低體內血液的黏稠度，還可幫助身體散熱，預防腦卒中，尤其在戶外可避免中暑，進入空調房間后也要保持足夠的喝水量，有條件的建議喝溫開水或吃部分含水量豐富的水果。飲食方面也要清淡，少吃油厚味重的食物。
適當的運動。人體血壓波動隨時間而變化，早晨人體內血液較黏稠，是心腦血管疾病發病的高峰期，晨練時不宜做太過劇烈的運動；傍晚氣溫下降后可適當做些稍微緩和的運動。
做好自身身體健康監測。有心腦血管疾病、糖尿病、腎病等基礎疾病的市民，應遵醫囑按時服藥，定期監測血壓變化，在醫生指導下調整用藥及生活方式，不要隨意增減藥量。
做好自身身體健康監測。有心腦血管疾病、糖尿病、腎病、高血壓等基礎疾病的市民，應遵醫囑按時服藥，定期監測血壓變化，在醫生指導下調整用藥及生活方式，不要隨意增減藥量。
積極做好基礎疾病的控制。如長期的血壓不穩定會增加血管壁產生病變的風險，進而提高血管斑塊形成和增加血管壁破裂的風險，堅持降壓治療就是降低腦血管意外發病風險；高脂血癥患者可以服用他汀類的藥物；此外廣東省人民醫院神經內科胡方方主任也提醒大家可以使用一些活血化瘀的中成藥，比如經典名方大活絡膠囊等是要長期服用的，防止再一次中風的發生。
胡主任還提醒道：老年人，尤其是有冠心病、腦卒中、高血壓、高血脂等心腦血管疾病病史的老人在空調房里不能停留過長的時間，溫度最好恒定在26攝氏度以上，做好手腳保暖，同時要注意室內通風。一旦出現肢體麻木、頭疼、頭暈、肢體無力等癥狀，要及時告知家人或撥打急救電話，去醫院就診，切不可盲目使用降暑藥（如藿香正氣水、十滴水等），以免延誤最佳的治療時機。
