作者｜妙啊
你上次11點(diǎn)之前睡覺(jué)是什么時(shí)候？
隨著生活壓力越來(lái)越大，熬夜幾乎成為了當(dāng)代人生活標(biāo)配，睡覺(jué)這個(gè)占據(jù)我們?nèi)种簧氖虑椋钩闪松畹囊淮箅y題。
最近，快手娛樂(lè)出品的綜藝《11點(diǎn)睡吧》就引發(fā)了網(wǎng)友們空前的共鳴，達(dá)到全網(wǎng)破圈。僅前四期明星入睡挑戰(zhàn)直播，累計(jì)觀看量達(dá)5.39億+，節(jié)目相關(guān)視頻累計(jì)播放量達(dá)20億+，全網(wǎng)累計(jì)總曝光達(dá)67.55億，并收獲212個(gè)全網(wǎng)熱搜熱榜。
這場(chǎng)睡眠挑戰(zhàn)活動(dòng)由黃子韜發(fā)起，在6期早睡挑戰(zhàn)中，他作為發(fā)起人，邀請(qǐng)16位藝人嘉賓與8位快手達(dá)人組成“想睡挑戰(zhàn)團(tuán)”，角逐大睡神杯。
“原來(lái)明星也有這樣的煩惱”“一到睡覺(jué)的點(diǎn)就忍不住東摸摸西看看，是我本人了”直播間彈幕中，老鐵們紛紛分享自己的入睡痛點(diǎn)，以及幫助入睡的小妙招。
僅靠一個(gè)節(jié)目就改變社會(huì)現(xiàn)狀顯然并不現(xiàn)實(shí)，但是黃子韜認(rèn)為，《11點(diǎn)睡吧》并不是要一下子改變大家的生活習(xí)慣，而是在觀眾心中種下一顆種子，讓大家漸漸意識(shí)到早睡能給生活質(zhì)量帶來(lái)多大的提升，從而開(kāi)始主動(dòng)去調(diào)整自己的睡眠節(jié)奏。“只要能改變一個(gè)人，就是值得的。”黃子韜在節(jié)目中說(shuō)。
除了話(huà)題有極高的普世性，在節(jié)目呈現(xiàn)上，快手開(kāi)創(chuàng)了“1+4模式”的直播間，老鐵們不僅可以全程不間斷地看到嘉賓入睡的全過(guò)程，還可以在每個(gè)嘉賓的直播間看直拍。
從《岳努力越幸運(yùn)》到《11點(diǎn)睡吧》，不難看出，致力于做人民大眾的娛樂(lè)的快手，正在將各種社會(huì)現(xiàn)象融入綜藝中，通過(guò)人文關(guān)懷，引發(fā)社會(huì)關(guān)注，承擔(dān)起頭部短視頻平臺(tái)的社會(huì)責(zé)任感。
01《11點(diǎn)睡吧》，再次看到“真”人秀
在這個(gè)被劇本淹沒(méi)的真人秀時(shí)代，《11點(diǎn)睡吧》又讓我們看到了真人秀的初衷。
盡管有劇本的輔助節(jié)目可以有更強(qiáng)的綜藝性，但是相對(duì)于娛樂(lè)效果，《11點(diǎn)睡吧》更追求呈現(xiàn)真實(shí)的狀態(tài)。
因?yàn)槊科诩钨e在不同的房間入睡，為了方便觀眾觀察到每個(gè)嘉賓的狀態(tài)，《11點(diǎn)睡吧》開(kāi)創(chuàng)性地采用了“1+4模式”。
直播間畫(huà)面的上半部分是觀察間，發(fā)起人黃子韜、主持人汪聰以及專(zhuān)家等在這里觀察挑戰(zhàn)者，并科普睡眠知識(shí)。
下半部分是四位嘉賓的房間，每個(gè)房間都有6個(gè)固定機(jī)位，不論嘉賓在哪個(gè)位置都能夠?qū)崟r(shí)拍攝到。
在房間里，嘉賓可以通過(guò)彈幕跟網(wǎng)友們互動(dòng)。“手機(jī)殼富人”吳宣儀特地帶來(lái)了diy手機(jī)殼的材料，并展示了如何沉浸式做手機(jī)殼，還分享了做手機(jī)殼小妙招，“奶油膠不能用的太密集”“最好用三到四種顏色”。
在嘉賓選擇上，《11點(diǎn)睡吧》力求呈現(xiàn)出每個(gè)人最自然最放松的狀態(tài)。因此耿直boy黃子韜成為發(fā)起人再合適不過(guò)了，而他耿直的性格也為節(jié)目帶來(lái)了意外之喜。
“一開(kāi)始沒(méi)有想到黃子韜直播效果這么好”快手娛樂(lè)自制綜藝負(fù)責(zé)人趙然說(shuō)，“跟傳統(tǒng)的綜藝形態(tài)不一樣，黃子韜沒(méi)有一直坐在座位上，而是在臺(tái)上臺(tái)下四處跑，有時(shí)聊著聊著就去嘉賓準(zhǔn)備睡覺(jué)的房間了。我們本身希望也通過(guò)黃子韜用這種輕松詼諧幽默的方式讓大家一起關(guān)注到睡眠話(huà)題，而且他在節(jié)目中非常放松，天生適合這個(gè)舞臺(tái)。”
節(jié)目中黃子韜和宋小寶兩個(gè)本來(lái)并不熟悉的人，甚至開(kāi)始了一場(chǎng)掏心窩子的聊天。
本來(lái)由于宋小寶不睡覺(jué)在房間里耍寶，汪聰開(kāi)玩笑讓黃子韜“管管寶哥”，沒(méi)成想到了宋小寶房間后，兩人竟然嘮起嗑來(lái)，越聊越投機(jī)。直播間里，黃子韜分享自己覺(jué)得作為公眾人物應(yīng)有的擔(dān)當(dāng)，以及要傳遞正能量的觀點(diǎn)，宋小寶忍不住感慨：“之前刷到你的正能量視頻看得我頭皮發(fā)麻““你成長(zhǎng)了太多太多”！
之后張淇、梁龍也都加入聊天，雖然為了入睡挑戰(zhàn)被迫結(jié)束這場(chǎng)交心，不過(guò)幾人還是約定之后要約著繼續(xù)聊。
盡管看似有些“失控”，但節(jié)目組認(rèn)為這也是真實(shí)的投射，“這實(shí)際上反映的也是當(dāng)下人在睡眠前非常容易被很多事情和人去打擾的一個(gè)狀況，我覺(jué)得是很真實(shí)的。”
在節(jié)目中，嘉賓們也都不吝展現(xiàn)自己最真實(shí)的生活狀態(tài)。
為了更好地入睡，黃圣依竟直接在節(jié)目里卸妝；搖滾歌手張淇竟靠聽(tīng)京劇和評(píng)書(shū)入睡；說(shuō)唱歌手GAI睡前打一套太極助眠，就像老鐵們?cè)谥辈ラg彈幕里說(shuō)的“嘉賓是真不拿我們當(dāng)外人”。
02快手的“人情味兒”為何這么濃？
在此之前，鮮有綜藝以睡眠為題材，因此節(jié)目效果、用戶(hù)反饋都沒(méi)有參照，為何快手這么“膽大”要嘗試這個(gè)新題材？
趙然解釋?zhuān)宰鏊哳}材，是因?yàn)檫@個(gè)話(huà)題的關(guān)注度一直很高，而快手是做人民大眾的娛樂(lè)，因此選擇了通過(guò)綜藝形式來(lái)呈現(xiàn)這種全民話(huà)題。
的確，睡眠已經(jīng)成為當(dāng)代人最大的困擾之一。《中國(guó)睡眠研究報(bào)告2022》顯示，過(guò)去十年中國(guó)人入睡時(shí)間晚了2小時(shí)，睡眠時(shí)長(zhǎng)減少約1.5小時(shí)，約15%的人有睡眠障礙疾病需治療。
而《11點(diǎn)睡吧》正是對(duì)喜臨門(mén)“118”健康睡眠理念的積極響應(yīng)。“118早睡呼吁”源自中國(guó)睡眠大會(huì)協(xié)同人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端發(fā)起的“全民主動(dòng)健康118早睡行動(dòng)” 倡議，該倡議呼吁廣大中青年每天晚上11點(diǎn)之前睡、睡夠8個(gè)小時(shí)。
在前期，快手做了大量調(diào)研工作，一方面在站內(nèi)搜集用戶(hù)對(duì)睡眠和相關(guān)問(wèn)題的討論，另一方面也在跟合作方和睡眠相關(guān)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)探討節(jié)目的呈現(xiàn)方式。
在節(jié)目第七期的紀(jì)錄片中，介紹了現(xiàn)場(chǎng)的百人睡眠團(tuán)，他們都備受失眠的困擾。這些人中，有學(xué)生也有老人，有初入職場(chǎng)的年輕人也有全職媽媽?zhuān)€有外賣(mài)員、乘務(wù)員、脫口秀演員等等，他們不同年齡不同階段，來(lái)自各個(gè)行業(yè)，面臨著學(xué)習(xí)、工作以及生活等方方面面的壓力。
伊能靜更是自曝，為了睡覺(jué)曾買(mǎi)過(guò)安眠藥：“曾經(jīng)有段時(shí)間，我懷疑自己出了什么問(wèn)題，暴瘦到43公斤，吃很少，睡很少。我去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生給了我一個(gè)安眠藥，我?guī)Щ丶曳旁诖差^，睡不著的時(shí)候真的很想吃，但總會(huì)想，我30歲為什么變成了一個(gè)需要吃安眠藥才能入睡的人。”
這些人也代表了屏幕前的每一個(gè)我們，沒(méi)有人的生活是輕松的，而快手探討這個(gè)話(huà)題，正是希望每一位老鐵，都能通過(guò)這個(gè)節(jié)目找到生活的平衡點(diǎn)，提升睡眠質(zhì)量來(lái)拔高生活質(zhì)量。
《11點(diǎn)睡吧》選擇嘉賓時(shí)，也更具有普遍性。前四期的16位明星嘉賓，有幾十歲的年齡跨度，既有林墨這樣的00后，也有伊能靜這樣的60后。通過(guò)節(jié)目?jī)?nèi)容，向觀眾呈現(xiàn)了不同年齡階段的生活方式。“不同的藝人，他背后有不同的粉絲或者對(duì)他感興趣的人，他倡導(dǎo)和宣揚(yáng)睡眠的理念或者生活方式實(shí)際上是能夠吸引不同人關(guān)注的。”
事實(shí)上的確如此，明星嘉賓們呈現(xiàn)了各種“睡前生態(tài)”：林墨、宋小寶睡前要吃夜宵；張淇、GAI選擇泡腳助眠；伊能靜、黃圣依還會(huì)自制養(yǎng)生茶。
宋小寶在參加節(jié)目之前，就對(duì)導(dǎo)演組表示自己在這個(gè)點(diǎn)很難入睡，參加這個(gè)節(jié)目是希望看看別人的生活狀態(tài)是什么樣子，感受人間百態(tài)。
第六期，《11點(diǎn)睡吧》則選擇了由快手達(dá)人們接受挑戰(zhàn)，快手老鐵們來(lái)說(shuō)，達(dá)人的加入更讓他們感受到歸屬感。
在直播間中，他們顯然也更“放飛自我”，陳逗逗進(jìn)房間后，就把少東叫來(lái)教他唱跳，被分開(kāi)后他們又打起了視頻電話(huà)，之后陳逗逗還給老鐵們彈唱了晚安歌曲。
03三小時(shí)節(jié)目，快手的底氣是什么？
正如發(fā)起人黃子韜所說(shuō)，《11點(diǎn)睡吧》的初衷是意圖揭示睡眠問(wèn)題的普遍性，并提供一些解決方法建議。
每期節(jié)目都邀請(qǐng)了睡眠領(lǐng)域的專(zhuān)家，老鐵們?cè)谟^看明星入睡的過(guò)程中，也對(duì)睡眠這件事有了更多了解。
上海國(guó)際醫(yī)學(xué)中心國(guó)際睡眠中心主任吳少輝主任在節(jié)目中科普：“腦的睡覺(jué)是一個(gè)過(guò)程，從淺睡眠、深睡眠到快速潛睡期。如果晚睡不能完成整個(gè)節(jié)律，腦子就會(huì)出現(xiàn)很多的廢物質(zhì)，也就是我們說(shuō)的腦子‘毒物’無(wú)法排出，這會(huì)影響人的智商、記憶力、注意力，還有很多激素的分泌。”
吳宣儀的經(jīng)歷也印證了這個(gè)觀點(diǎn)，她在節(jié)目中透露，自己經(jīng)常報(bào)復(fù)性熬夜，第二天沒(méi)有工作的話(huà)，甚至熬到四五點(diǎn)才睡。最近身體也開(kāi)始敲響警鐘，“以前沒(méi)有過(guò)，但今年開(kāi)始有失眠情況出現(xiàn)了，可能就是因?yàn)樯眢w抱恙了，才會(huì)給一個(gè)提醒。”
在生活中，不少失眠人士都依賴(lài)褪黑素等藥物來(lái)改善失眠，不過(guò)這種方式于健康無(wú)益，更重要的是心態(tài)。
節(jié)目中除了嘉賓們不吝分享自己的入睡小妙招外，節(jié)目組也準(zhǔn)備了泡腳桶、瑜伽、艾灸、微電理療等10種助眠服務(wù)供嘉賓選擇，這也給予了觀眾入睡啟發(fā)。
專(zhuān)家們?cè)谥辈ラg也會(huì)根據(jù)嘉賓們的動(dòng)態(tài)，實(shí)時(shí)分享如何調(diào)整睡眠習(xí)慣，來(lái)更好地幫助入眠。比如宋小寶在吃泡面時(shí)，專(zhuān)家就指出睡前看手機(jī)、吃夜宵都是不好的習(xí)慣，還呼吁大家學(xué)習(xí)張淇找到適合自己的助眠方式。
節(jié)目在輕松愉悅的綜藝氛圍里，傳遞了知識(shí)，讓老鐵們意識(shí)到晚睡的危害，并科普了如何調(diào)整睡眠狀態(tài)。
其實(shí)對(duì)于一個(gè)綜藝來(lái)說(shuō)，完播率是很重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)。而快手卻選擇了直播間+短視頻的形式，每期節(jié)目時(shí)長(zhǎng)都超過(guò)三個(gè)小時(shí)，這無(wú)疑對(duì)數(shù)據(jù)是個(gè)很大的挑戰(zhàn)。
不過(guò)節(jié)目組并不把數(shù)據(jù)當(dāng)作最重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)，快手平臺(tái)的粉絲粘性之所以強(qiáng)，是因?yàn)橛泻軓?qiáng)的互動(dòng)性和陪伴性，這也是這檔綜藝連播三小時(shí)的底氣。
趙然認(rèn)為，一檔節(jié)目能被記住，可能只是因?yàn)槠渲械囊痪湓?huà)或某個(gè)片段，所以并不奢求每個(gè)人都能看完三小時(shí)。他希望老鐵們可以隨時(shí)進(jìn)直播間，并找到屬于自己的共情點(diǎn)，這也是他們希望達(dá)到的效果。
從快手此前播出的《岳努力越幸運(yùn)》到《時(shí)空店鋪》，再到現(xiàn)在《11點(diǎn)睡吧》，雖然他們的題材不同、呈現(xiàn)形式不同，但是都包裹著同一個(gè)內(nèi)核——人文關(guān)懷。
《岳努力越幸運(yùn)》呈現(xiàn)了現(xiàn)代人通過(guò)美食進(jìn)行社交互動(dòng)，《時(shí)空店鋪》通過(guò)喜劇展現(xiàn)市井生活中尋常小人物的生活境遇，《11點(diǎn)睡吧》則將現(xiàn)代人幾乎人人存在的睡眠難題拿出來(lái)探討。
綜藝井噴階段已經(jīng)過(guò)去，現(xiàn)在的觀眾對(duì)綜藝內(nèi)容的要求更為苛刻，娛樂(lè)性之外還需要有更多精神層面的傳遞，向社會(huì)弘揚(yáng)正能量。
通過(guò)這些節(jié)目，可以看出，快手正在用娛樂(lè)內(nèi)容傳遞積極生活的價(jià)值觀，這也為現(xiàn)在的綜藝節(jié)目打了個(gè)樣。只有體察到大眾需求和生活痛點(diǎn)，才能做出真正讓觀眾產(chǎn)生共鳴的節(jié)目，實(shí)現(xiàn)破圈傳播。
正如快手娛樂(lè)做“人民大眾的娛樂(lè)”的宗旨，通過(guò)綜藝布局，勾勒出了一個(gè)真實(shí)、有溫度、接地氣的快手。
