經(jīng)常會(huì)看到很多年紀(jì)已經(jīng)不小的明星狀態(tài)絕佳，不說(shuō)吊打同齡人，甚至比年輕十多歲乃至二十歲的人看著都要年輕漂亮。
比如前兩天看李準(zhǔn)基，四十歲的人了，看起來(lái)還是青春洋溢能演偶像劇。
為啥40歲還能擁有這樣的青春，李準(zhǔn)基的答案是，已經(jīng)戒掉碳水有6年，所以身材和皮膚都保持得很好。
聽起來(lái)就是特別狠，特別勵(lì)志，好有決心的歐巴啊。6年不吃碳水呃，希望我國(guó)的大肚腩同齡男明星們也能這樣卷起來(lái)好嗎？然而問(wèn)題是，男明星們并不會(huì)因?yàn)檫@種“戒掉碳水”而產(chǎn)生任何自省，普通男性跟風(fēng)的可能性更低。反而是一部分糾結(jié)減肥女性們會(huì)盲目相信了這種字面意思，覺(jué)得戒掉碳水就能成功保持身材苗條皮膚細(xì)膩。因此反思“怪不得總是瘦不下來(lái)”。
然而實(shí)際問(wèn)題是，這個(gè)新聞被搬運(yùn)過(guò)來(lái)的時(shí)候，就模糊了重點(diǎn)。李準(zhǔn)基說(shuō)自己吃豆腐和魚代替碳水，并不是說(shuō)完全沒(méi)有碳水，因?yàn)槭卟怂忸愡@些常見(jiàn)食物里都含有碳水。他能說(shuō)完全戒斷，大概也就只是“碳水類主食”，或者“精致碳水”，比如我們?nèi)粘５拿酌孢@種。但到了熱搜里，就變成了，“6年不吃碳水”。于是碳水戒斷就成了一切變嫩變瘦的秘方。
如果是5年前，這個(gè)熱搜估計(jì)能全網(wǎng)討論，掀起向李俊基學(xué)習(xí)的新熱潮，但是好在，網(wǎng)友已經(jīng)沒(méi)有那么好騙了。在這個(gè)熱搜下面，大多都是普通網(wǎng)友在翻白眼。不好意思，明星們有營(yíng)養(yǎng)師有健身教練有一切科學(xué)團(tuán)隊(duì)貼身跟隨。他不吃碳水活得像20歲，你不吃碳水活不過(guò)20歲。
普通人尤其女孩子，斷碳水意味著斷絕了最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，你會(huì)毛發(fā)干枯，脫發(fā)嚴(yán)重，皮膚失去光澤，便秘，還會(huì)告別大姨媽。
柳葉刀曾經(jīng)發(fā)文科普過(guò)，所謂“斷碳水”不僅不健康，不會(huì)變瘦，還會(huì)加大死亡風(fēng)險(xiǎn)。
一位曾經(jīng)宣傳“不吃主食”的博主，減肥效果是很好，但生命也走到了盡頭。
很多人不吃碳水并不是為了減肥，而是為了健康考慮，怕碳水多了會(huì)影響血糖。但醫(yī)生都會(huì)建議適量攝入粗纖維碳水，對(duì)調(diào)控血糖和改善便秘都很有好處。
否則是真的特別易怒，分分鐘早更，炸藥桶一樣：我暴躁嗎？！
明星們的宣傳套路，當(dāng)真就輸了。之前他們說(shuō)自己暴飲暴食啥都吃，是想賣個(gè)怎么吃都不胖的天賦異稟的人設(shè)；現(xiàn)在觀眾不好騙了，他們又說(shuō)自己戒斷碳水常年吃素，又想有個(gè)克制自律有事業(yè)心的好名聲。很多明星確實(shí)自律，可他們通常也把背后的種種遠(yuǎn)超大眾水平的團(tuán)隊(duì)維護(hù)內(nèi)容隱去了，只突出自己的“努力”還有“職業(yè)操守”。
或者其實(shí)就是暗中打廣告。畢竟明星們的影響力在很多范圍內(nèi)還是很大的，有非常多的商家會(huì)利用這一點(diǎn)來(lái)宣傳一些錯(cuò)誤的理念，然后賣貨。“明星們都認(rèn)可，你還擔(dān)心什么”，是不是很常見(jiàn)的話術(shù)？可是嘗試過(guò)生酮減肥的人，最大的感受就是，信了這種邪，是怕自己死得不夠快。
即使承認(rèn)了這不是普通人能效仿的，也在順帶賣別的。
說(shuō)真的，李準(zhǔn)基在這部劇里的造型之所以顯嫩，一方面確實(shí)是體態(tài)比較輕盈，身體很薄，另一方面和化妝造型也分不開吧。而且這個(gè)狀態(tài)，高中生？40歲的人挑戰(zhàn)高中生，放我們這里是要被罵到關(guān)評(píng)論的程度，怎么到了西八那里就如此寬容呢~~韓娛沒(méi)有真正年輕的男演員了嗎？
之前我們這邊的明星營(yíng)銷過(guò)一波A4腰鎖骨硬幣漫畫腰之類的，因?yàn)榉磸椷€蠻大的，現(xiàn)在輕易不敢嘗試這種手段了。公開場(chǎng)合也都開始宣傳健康飲食，健康身材，強(qiáng)調(diào)美的多樣性blablabla……別管心里怎么想的，反正別出來(lái)瞎嚷嚷，胡亂影響不明真相的普通人就好。
去年看《惡之花》，李準(zhǔn)基的臉確實(shí)緊繃，光滑，但是僵硬，甚至怪異。很多地方看了都有一種明明還是這個(gè)人，偏偏又面目全非的感覺(jué)。
這段照鏡子是他在對(duì)著鏡子學(xué)微笑，做出幸福的樣子，演技是還不錯(cuò)，可是看眼角，會(huì)發(fā)現(xiàn)也沒(méi)少動(dòng)。
《惡之花》里還只是說(shuō)他看著凍齡，不像40多的人，現(xiàn)在居然就開始演高中生了？南韓的男演員確實(shí)普遍在保養(yǎng)上比我們這邊上心太多，可是像這樣拼命維持自己這種“少年感”，放在哪里都是一句話，沒(méi)必要。何況就算是戒斷碳水6年，在專業(yè)團(tuán)隊(duì)的安排下，李準(zhǔn)基也并沒(méi)有像大家想象中的那樣狀態(tài)絕佳。他有過(guò)暴瘦和皮膚暗沉的時(shí)候，應(yīng)該就是營(yíng)養(yǎng)攝入不足的體現(xiàn)。
不要以為男人不來(lái)大姨媽就可以為所欲為，研究表明碳水?dāng)z入不足還影響男性的功能……
李準(zhǔn)基出道的時(shí)候是以一種妖異的美貌出名的，當(dāng)時(shí)演的角色也確實(shí)很合適，才一下爆紅。
真正年輕的時(shí)候演《我的女孩》的樣子，和依靠化妝和磨皮還有種種其他手段堆砌出來(lái)的“年輕感”有天壤之別。
同理還有李棟旭，微博很是火熱過(guò)一陣子，說(shuō)他凍齡，40多比20多還好看……我是很喜歡這個(gè)造型啦
但是真的~~~~
夸李準(zhǔn)基凍齡就算了，還要踩一腳其他男明星，而且還是玄彬胡歌彭于晏這樣保持得很好的男明星，就算是王寶強(qiáng)，身材維持應(yīng)該也挺好吧……就，有事嗎？
用精修圖比崩圖的話，不講基本法了~
玄彬也不是不能來(lái)一組啊~問(wèn)題是，你們到自己國(guó)家去撕好不好，少來(lái)我們這里買這種匪夷所思的熱搜。
南韓娛樂(lè)圈競(jìng)爭(zhēng)激烈，他們自己卷得風(fēng)生水起，還偏偏要把美貌苗條討人歡心的熱搜買到我們這邊來(lái)。什么雞毛蒜皮的事都能上熱搜，還有一大堆人捧臭腳，賤不賤啊。到底誰(shuí)在關(guān)心這些人了？
當(dāng)明星但凡對(duì)身材有管理的心態(tài)，就算不愿意運(yùn)動(dòng)，吃的都是非常少的。那些“不安全”的食物，會(huì)胖的，不夠“有機(jī)”的，甚至一口不碰，寶貝和關(guān)曉彤都曾經(jīng)有過(guò)“假吃”的傳聞。小S楊冪都是真吃，可是也能看到她們的食量，所謂的“大吃一頓”差不多就是我塞牙縫的量。
明星們減肥會(huì)無(wú)所不用其極，只吃一點(diǎn)鹽的，只吃過(guò)水菜的，一晚上一杯底紅酒看著別人大快朵頤的……加上還有種種古古怪怪聽著就驚人的秘方。可是明星們減肥和維持身材，是有職業(yè)需要的。我們普通人跟著虐待自己，圖的什么啊~~~
非得要學(xué)，也是學(xué)他們能堅(jiān)持的精神，而不是具體的手段。明星們折磨了自己，得到的是日薪208w，普通人把自己弄得不孕不育，得到的只是一句沙比。
PS：對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)，有時(shí)候吃粗碳水都不是很有感覺(jué)，真的就需要精致碳水，油光光的炒飯，或者一大碗面連湯喝完。量不用太大，幾口也行，只是一種心理安慰，至少覺(jué)得自己還活著，還有樂(lè)趣。
