都說和女人相處時，不管她們多大，都要把她們當作小女孩。
女人如果在出嫁后還能受到少女一般的寵愛，那可真的是相當幸福了。
除了老公把自己的女人當少女之外，似乎每個女人始終也懷著一顆少女心，相信這樣的狀態一定是很多女人都無比向往的。
如果女人到了40歲以后還能被經常稱呼為姐姐，而不是阿姨，那證明她一定擁有動人的熟女魅力。
熟女姐姐可以有劉玉玲那樣的瀟灑霸氣，也可以有陳數那樣的優雅知性，還可以有袁泉那樣的淡泊疏離。當然，最迷人的就是左小青的這款，她既有純情又有美艷。
當看到左小青下水的那一刻，這身材不是煤氣罐嗎
42歲的左小青再次引起了很多網友的關注，身材也成為了大家討論的話題和焦點，這主要還是源于一檔綜藝節目。
在這檔節目中左小青挑戰了很性感的泳裝照，尤其是當她下水之后，網友和觀眾們也都有點不太淡定了，簡直太迷人了。
節目中她身穿泳衣外面搭配一件白色罩衫，下水之后把她的好身材展露無遺，更被大家稱為”煤氣罐”身材，不是說她的身材像煤氣罐，而是身材好到讓人發出煤氣罐爆炸的那種驚嘆。
這凹凸有致的性感曲線也是讓不少女生都特別羨慕，對于一個42歲的女藝人來說，能夠保持這么完美的身材，確實是很不錯的。
左小青也在微博中講到秘訣：其實我平時不忌口，但我就是超級愛運動。
看到此時的左小青根本看不出來她有42歲，不管是從外貌再到氣質和20歲出頭的年輕少女一般，讓我們得知生活的確因運動而精彩。
現在有很多因為要減肥保持人才而節食的，這樣不僅是對身體的傷害，也是對自己的傷害。想要保持好身材，還只要靠科學的運動才可以。
就連左小青也不能放松警惕，大吃一頓之后，用普拉提趕走身上的肉膘，堅持運動就能擁有好身材，左小青也是很拼的。
每天練習普拉提，身材美出天境
開始運動不久，不建議瘋狂運動，比如說每天跑5公里，一般人很快就會放棄，你未必是那個擁有1%意志力超強的人。
循序漸進，從最小的改變開始做起，堅持早起，多走一些路，做一些讓自己能享受的運動。跑步不適合大基數的盆友，膝蓋受傷的危險很大。
而且好多女生說：“我不想健身，我只想練普拉提。”，并且練普拉提的那些人們，還真的瘦了。
就連我們喜愛的娘娘孫儷也是堅持每天練習普拉提，不用出門就可以輕松瘦，普拉提是一種康復性功能訓練，整個運動體系以解剖學和醫學為基礎。
瑜伽則有宗教背景，普拉提強調核心穩定和控制，同時包含增強肌肉力量、柔韌和協調性，瑜伽側重身體各部位拉伸，平衡和放松。
普拉提的最終目的是還原生活，通過訓練提高日常生活和工作質量，瑜伽最終目的是回歸真我。
無論做什么類型的運動，都能減脂，就看你能不能堅持，多大強度，雖然普拉提是一項很好的健身運動，但是如果你的目的就是為了減肥。
那么普拉提并不是健身運動中的首選，普拉提的消耗并不大，因為動用到的大肌肉群不多，強度也不大，減肥還是通過控制飲食+力量訓練+有氧訓練來得實在。
普拉提作為減肥輔助訓練，提高整體身體素質和運動趣味性，反倒是不錯的選擇。
給大家推薦一款拉力繩，可以有效的讓想保持身材減肥的人們有效的練習，這款拉力繩可以幫助我們練習全身。
拉伸器最大的優點就是潛移默化，幫助健身小白一步步培養成健身達人。哪怕是孩子或者年紀大的人也能輕易上手，拉伸器良好的柔韌性緩沖了運動的壓力，減少運動損傷。
我們可以先平躺在瑜伽墊上，緊握拉力繩的海綿把手，腳踩進蹬腿器中，開始反復做仰臥起坐的姿勢，每天練習一組（20次）。這樣堅持一個月你就能發現明顯的變化，腰腹部的贅肉慢慢變得平坦了。
第二個是仰臥起坐的動作，腿要蹬緊拉力器，一天一組，一組20次。
第三個是直抬腿的動作，對比上面兩個比較輕松，一天一組，一組20次，這個動作針對小腿肌特別有效，加速腿部脂肪燃燒，打散小腿肌肉。
最后一個動作是站立拉伸的動作，主要是手臂塑形。
這4個動作加上這個拉力繩搭配練習，不用1個月就能輕松瘦出小蠻腰、蜜桃臀、馬甲線，瘦下來的感覺真的很美好，各種衣服都能駕馭了，走路都特拉風。
拉力器的日常價是99.9元，活動價79.9元，而今天29.9元，服務承諾：“全國包郵、正品保證、假一賠三、花唄分期、7天無理由退換、破損必賠、少貨必賠、破損補寄”。但是只限500個名額，先到先得！點擊下方“卡片”即可帶走
