毫不夸張的說，這部電影能救你的命，看完它，你絕對會(huì)顛覆認(rèn)知，無論是五彩斑斕的糖果，或是縱享絲滑的巧克力，甚至是認(rèn)知里的健康食品，全都糖分超標(biāo)。但絕大多數(shù)人都沒有意識(shí)到長期攝入超標(biāo)的糖會(huì)對人的身體產(chǎn)生怎樣巨大的影響。一個(gè)勇士以犧牲自身健康為代價(jià)挺身而出，讓你直觀的看到糖對人的影響，看完你絕對不會(huì)失望。這個(gè)男人叫做達(dá)蒙加諾雅，在他所生活的澳洲，人們習(xí)慣了速食簡餐，超市里有80%的貨物都含有糖。在這里，一個(gè)正常的四口之家平均一周要消耗六公斤糖，而且都是在不知不覺中攝入進(jìn)體內(nèi)。但達(dá)蒙不一樣，他堅(jiān)持了五年低碳水飲食，身體機(jī)能也要比同齡階段大部分男性健康。
為了徹底明白糖對人體的影響，也為了即將出世的寶寶，這個(gè)勇敢的老父親開啟了一項(xiàng)魔鬼試驗(yàn)，他按照每天40茶匙糖的攝入量禁食，這也是澳洲一個(gè)成年人正常每天的攝入量。在實(shí)驗(yàn)過程中，他依舊保持之前的運(yùn)動(dòng)量，每周兩次。跑步，在自制的健身房里健身十分鐘，并且不使用汽水、巧克力或者冰淇淋，這四勺糖都是從所謂的健康食品中攝取。
實(shí)驗(yàn)開始，一份燕麥加入酸奶，倒上半杯果汁，一份簡單的早餐就完成了。但經(jīng)過配料表中含糖量的換算，這樣一頓普通的早餐竟然還有20勺糖。原來很多商家為了保證食物的口感風(fēng)味，就像這些低脂食物中添加大量的糖。這樣一來，達(dá)蒙發(fā)現(xiàn)每天很容易就會(huì)達(dá)到40勺糖的定量，如果定量達(dá)到了，他就只能凄慘的啃芹菜了。為了實(shí)驗(yàn)的直觀性，達(dá)蒙甚至把同等比例醬汁直接換成糖拌飯吃小飲料也是同樣的操作。你以為這就可以了？他還有更狠的干嚼方糖。
就這樣過了三個(gè)星期，在實(shí)驗(yàn)過程中，達(dá)蒙變得嗜睡，對糖產(chǎn)生依賴性，他來到專家這里體檢，專家告訴她，檢查結(jié)果表示他患有脂肪肝，另外還具有胰島素抵抗癥和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如此短的時(shí)間內(nèi)，一個(gè)身體健康的人是什么原因?qū)е碌哪兀恳黄饋砹私庖幌拢梭w在吸收掉所需糖分后，多攝入體內(nèi)的糖會(huì)被排進(jìn)血液中，當(dāng)存儲(chǔ)的糖量足夠，食堂就會(huì)變成脂肪牢牢的扒在你的身體里。所以如果想要減肥的同志們，記得在計(jì)算卡路里時(shí)，一定一定要計(jì)算糖的含量。糖的危害我們已經(jīng)可以看到了，但為什么唐代給人這么大傷害后，人們還是會(huì)忍不住吃糖呢？帶著這個(gè)問題幫忙準(zhǔn)備前往有名的肥胖王國米國，他卻看到了這樣一幕。
