最近這段時(shí)間大家都宅在家里,自從劉畊宏健身操爆紅網(wǎng)絡(luò)后,很多明星也都紛紛跟風(fēng),開始在線上直播健身。29日晚,黃曉明曬出了一段在家健身的視頻,并表示,五一宅家也要多走動(dòng),每一步都算數(shù)的。
黃曉明穿了一身黑色健身套裝,戴著鴨舌帽,黃曉明透露,上一個(gè)月,我每天早上吃的特別好,晚上不吃飯,沒想到一個(gè)月的時(shí)間,還胖了10斤,可見大家還是要運(yùn)動(dòng),不吃飯根本瘦不下來。
緊接著,黃曉明帶著助理教大家在家里就能夠健身的動(dòng)作,第一個(gè)是原地小碎步,快速跑40秒,以此來燃脂。
第二個(gè)動(dòng)作,開合跳40秒,從動(dòng)作來看,幾位都非常業(yè)余,尤其是右邊的第一位,身材非常消瘦,一看就很少運(yùn)動(dòng)。
3,胯下?lián)粽?0秒,文中還提到了動(dòng)作的要領(lǐng)、注意事項(xiàng),還是非常用心的。
最后一個(gè)是開合跳蹲40秒,這個(gè)動(dòng)作太胖的人,估計(jì)會(huì)有些累。
黃曉明表示,這是我個(gè)人總結(jié)出來的動(dòng)作,既能在家里做,也不會(huì)太辛苦,最好是早上空腹的時(shí)候做,晚上和朋友敞開吃,過了一段時(shí)間后,反而還瘦了。
對(duì)于這套運(yùn)動(dòng)方法,有人還提出了直言,并指責(zé)黃曉明不要跟風(fēng)了,感覺好油膩。
不知道從什么時(shí)候開始,黃曉明漸漸與油膩一詞掛鉤,或許是人到中年吧,再加上演了不少滑稽的角色,網(wǎng)友才會(huì)吐槽黃曉明油膩。
前幾天,黃曉明突然空降網(wǎng)紅衣哥的直播間,幫對(duì)方賣衛(wèi)生巾,遭到了很多人的群嘲。有網(wǎng)友稱,黃曉明怎么混成了這樣,都開始賣衛(wèi)生巾了,這是缺錢了嗎?
這次黃曉明更新視頻,有人就留言,希望教主不要再去幫衣哥帶貨了。其實(shí)衣哥最近請(qǐng)了不少明星,不光只有黃曉明一個(gè),只要錢給的多,哪位明星都能夠請(qǐng)到,畢竟誰會(huì)和錢過不去呢?
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