內(nèi)卷超級(jí)嚴(yán)重的娛樂(lè)圈，身材好的女星比比皆是，但是仍然有著一些擁有著A4腰、巴掌臉、大長(zhǎng)腿的中年女星，甚至可以憑借身材打敗年輕小花在娛樂(lè)圈占據(jù)一席之地，讓我們看看她們都是誰(shuí)？
秦嵐的A4腰
秦嵐年輕的時(shí)候就以清秀、溫柔的長(zhǎng)相被觀眾所熟知和喜愛(ài)，如今人到中年的秦嵐隨著年齡的增長(zhǎng)也依然很美，在《延禧攻略》里秦嵐飾演的富察皇后，不僅成為了皇帝的白月光，也成為了觀眾心中的白月光。
如今人到中年，43歲的秦嵐，身材也依舊好的出奇，身材纖細(xì)，皮膚白皙，尤其是秦嵐的A4腰，簡(jiǎn)直好看到不行。
秦嵐的好身材和她規(guī)律的飲食和運(yùn)動(dòng)健身是有著很大關(guān)系的。秦嵐也經(jīng)常在社交平臺(tái)發(fā)布自己健身的動(dòng)態(tài)，勤奮鍛煉也是非常的有效果的，秦嵐也曾經(jīng)透露過(guò)自己的腰圍只有59cm，真的可以說(shuō)的上是A4腰了。
除了通過(guò)健身和運(yùn)動(dòng)來(lái)保持好身材以外，秦嵐在保養(yǎng)方面也是投入了很多，據(jù)說(shuō)是每年會(huì)花費(fèi)6位數(shù)來(lái)保養(yǎng)自己的容顏，難怪秦嵐看起來(lái)一點(diǎn)也不老，現(xiàn)在的秦嵐和年輕時(shí)的她對(duì)比起來(lái)也只是多了一些成熟的感覺(jué)，顏值方面依然抗打。
年輕時(shí)候的秦嵐甚至還有著“秦嵐一滴淚，天生一顆星”的說(shuō)法，如今人到中年的秦嵐依然我見(jiàn)猶憐，美到不行。
秦嵐一直是古風(fēng)美人的代表，大家喜歡氣質(zhì)溫柔的秦嵐嗎？
小宋佳的鎖骨
鎖骨好看的女生真的特別加分，在女星當(dāng)中，宋佳的精致鎖骨一直都是十分優(yōu)秀的。
宋佳是一個(gè)很優(yōu)秀的女演員，宋佳的長(zhǎng)相是屬于美艷且極具風(fēng)情的類(lèi)型，因此宋佳的旗袍造型非常的吸睛，她在《少帥》、《建軍大業(yè)》中的旗袍造型一直都被觀眾所津津樂(lè)道。
宋佳除了演技好，她的身材也是特別的有優(yōu)勢(shì)，尤其是宋佳的鎖骨，精致且形狀十分完美，她的造型常常都會(huì)圍繞著鎖骨來(lái)展開(kāi)，比如一字肩禮服等等，特別能夠體現(xiàn)出宋佳的性感和美艷的氣質(zhì)和特點(diǎn)。
宋佳本身的骨相就十分優(yōu)秀，人到中年的宋佳也保養(yǎng)的很好，四肢纖細(xì)，身材比例也是特別的好，而且宋佳的身材并不是身份瘦弱的那種，而是充滿著健美感，肌肉線條十分流暢，由此可見(jiàn)，宋佳在平時(shí)也沒(méi)少健身。
如今的宋佳雖然已經(jīng)人到中年，但是整個(gè)人的狀態(tài)依然保持的很好，不管是身材還是面容，都有著經(jīng)過(guò)沉淀的一種成熟韻味。
同時(shí)宋佳也一直在沉淀著自己，致力于為大家?guī)?lái)更多好的角色，這樣一個(gè)低調(diào)內(nèi)斂的女演員，也讓我們期待她更好的未來(lái)。
閆妮的腿
閆妮是通過(guò)一部《武林外傳》火起來(lái)的，《武林外傳》里率真可愛(ài)又小氣的佟湘玉是大家對(duì)閆妮的第一印象，甚至很多網(wǎng)友說(shuō)“佟湘玉就是閆妮的真實(shí)寫(xiě)照”。
其實(shí)閆妮在演佟湘玉的時(shí)候就已經(jīng)三十多歲了，而且閆妮長(zhǎng)相在演員當(dāng)中并沒(méi)有非常的占優(yōu)勢(shì)，她甚至被冠上了“媽媽專(zhuān)業(yè)戶”的標(biāo)簽，所以很多人對(duì)閆妮的印象和身材無(wú)關(guān)。
因此，閆妮的美讓很多人都忽略了，閆妮其實(shí)身材也是十分的好，尤其的她的一雙美腿，腿型不僅很直，且線條非常流暢，也沒(méi)有一絲贅肉，看起來(lái)真實(shí)太讓人羨慕了！
其實(shí)閆妮也有過(guò)一段時(shí)間是經(jīng)歷過(guò)中年肥胖的，她在和胡歌主演的一部電視劇《生活啟示錄》中，身材也比較臃腫，多余的脂肪也讓閆妮看起來(lái)十分顯老，后來(lái)的閆妮在面對(duì)觀眾的批評(píng)開(kāi)始減肥，成功減重30斤。
減肥成功的閆妮狀態(tài)看起來(lái)仿佛年輕了10歲，如今已經(jīng)51歲的閆妮通過(guò)減肥讓自己完美逆襲，擺脫了老態(tài)和臃腫的標(biāo)簽，顏值重回巔峰。
閆妮能夠在45歲時(shí)下定決心開(kāi)始減肥，這樣的努力和敬業(yè)真的很難不令人敬佩！
袁姍姍的馬甲線
袁姍姍想必大家并不陌生，早期的袁姍姍主要是靠著于正導(dǎo)演的一些狗血古偶劇所讓大家熟悉的，還曾經(jīng)因?yàn)樗挠谡齽≈械脑煨统笄冶救苏f(shuō)話不過(guò)腦子而被大家罵了很多年，甚至一度有著“袁姍姍滾出娛樂(lè)圈”這樣的評(píng)論霸榜。
但是已經(jīng)突破30大關(guān)的袁姍姍，卻憑借著自己的好身材而開(kāi)始讓網(wǎng)友們逐漸對(duì)自己改觀，也實(shí)在算得上是逆襲了。
袁姍姍經(jīng)常在自己的社交平臺(tái)上分享自己的健身日常，她的馬甲線也常常讓網(wǎng)友們驚呼，想要通過(guò)健身而擁有好身材是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易的，但是想要通過(guò)健身練就馬甲線，則是一件非常不容易的事。
而且袁姍姍居然能夠保持自己的馬甲線五年之久，這其中不僅需要十分強(qiáng)悍的意志力，還需要持之以恒的鍛煉，因?yàn)樵瑠檴櫮軌蛑匦聭{借努力而讓網(wǎng)友黑轉(zhuǎn)粉，也真的是一件很不容易的事了。
這樣一個(gè)默默努力的女孩，也應(yīng)該值得大家的一份尊重，對(duì)嗎？
李小冉的胸
說(shuō)起李小冉，她最讓我印象深刻一部劇就是和鐘漢良主演的《來(lái)不及說(shuō)我愛(ài)你》，李小冉飾演的尹靜琬柔中帶剛，真的可以說(shuō)的上是民國(guó)愛(ài)情偶像劇的天花板了。
李小冉在觀眾眼中的印象也一直都屬于恬靜、清冷類(lèi)型的美女，其實(shí)很多網(wǎng)友都忽略了李小冉的身材，李小冉的身材堪稱(chēng)一絕。
如今的李小冉已經(jīng)46歲了，但是她在娛樂(lè)圈中依然如同凍齡女神一樣，身材和容貌都保持的超級(jí)好。
李小冉的身材凹凸有致，超級(jí)有料，肉都長(zhǎng)在了該長(zhǎng)的地方，她的身材和清純的長(zhǎng)相形成了很大的反差，清純的外表下，卻有著非常性感的身材，別說(shuō)是男生喜歡，就連女生也超級(jí)喜歡啊！
據(jù)李小冉自己透露，她保持好身材的秘訣三寶是：水、蔬菜和水果，李小冉曾經(jīng)說(shuō)過(guò)自己每天最少要喝8杯水，多喝水對(duì)皮膚很好，這么看來(lái)，“多喝熱水”真的是一句人生忠言啊，李小冉的保養(yǎng)秘訣大家get了嗎？
其實(shí)我們普通人需要向女明星學(xué)習(xí)身材管理的同時(shí)，也應(yīng)該學(xué)會(huì)與歲月和解，像李小冉一樣，保持平常心、自然而優(yōu)雅的接受歲月的饋贈(zèng)，才能夠更加從容。
殷桃的小蠻腰
殷桃是個(gè)深耕演藝圈的女演員，低調(diào)不炒作，也為大家?guī)?lái)了許多優(yōu)秀的作品，尤其是殷桃演的兩部《武則天秘史》和《楊貴妃秘史》更是給觀眾留下了很深刻的印象。
在這兩部剛播出的時(shí)候，還有很多人并不認(rèn)可殷桃的演繹，覺(jué)得她長(zhǎng)相甜美，演不出來(lái)?xiàng)钣癍h(huán)的絕代風(fēng)華與武則天的霸氣和典雅，但是殷桃的演繹也帶給了大家很多的視覺(jué)感受。
其實(shí)殷桃的長(zhǎng)相主要是偏甜美、典雅系的，肉肉的小圓臉看起來(lái)并不“顯瘦”，但是和長(zhǎng)相成反比，殷桃的身材也是非常好的，尤其殷桃的小蠻腰。
殷桃也擁有著馬甲線，平時(shí)的生活也是非常的自律，同時(shí)殷桃的膚色是比較健康的，她并不執(zhí)著于追求“白幼瘦”，平時(shí)自律健身的殷桃，她的瘦是充滿著肌肉線條的健美，是有力量的瘦。
如今已經(jīng)40+的殷桃，整個(gè)人狀態(tài)保持的很好，身材和面容都沒(méi)有被歲月留下很深刻的印記，可以看出來(lái)自律的生活和運(yùn)動(dòng)真的能夠讓人常保青春。
在如今的娛樂(lè)圈，很多女星也都依靠“高科技”來(lái)保持美麗，但是和運(yùn)動(dòng)健身?yè)Q來(lái)的“自然美”差距還是很大的。
這樣看來(lái)，也只有用自律和運(yùn)動(dòng)去換取健康和美麗，才是最劃算的。
劉敏濤的美背
說(shuō)起劉敏濤，或許很多比較年輕的小伙伴不是很熟悉，但是相信大家也都刷到過(guò)劉敏濤的《紅色高跟鞋》，迷離的眼神，網(wǎng)友們都戲稱(chēng)濤姐是不是“喝醉了”。
其實(shí)我們的濤姐本身業(yè)務(wù)能力是非常強(qiáng)的，她也是出演了很多如《瑯琊榜》、《偽裝者》等一些大熱劇，這么一說(shuō)大家應(yīng)該有印象了吧。
其實(shí)劉敏濤在美女如云的娛樂(lè)圈中長(zhǎng)相一點(diǎn)也不出眾，長(zhǎng)臉、五官中規(guī)中矩，還有著一顆媒婆痣，說(shuō)實(shí)話并不好看，濤姐更多的是走實(shí)力派路線，但是劉敏濤的身材管理依然不得不讓眾人驚艷。
劉敏濤除了身材苗條勻稱(chēng)之外，她的美背才是視覺(jué)盛宴。劉敏濤本來(lái)就是一個(gè)十分“顯瘦”的長(zhǎng)相，她的瘦肩美背更是加分項(xiàng)，單看身形和背影的話，劉敏濤可以說(shuō)是妥妥的“背影殺手”。
今年已經(jīng)46歲的劉敏濤早已到了中年大關(guān)，但是她的身材依然是在娛樂(lè)圈屬于十分亮眼的存在，身上一絲多余的贅肉都沒(méi)有，且一直保持在45公斤，這樣的毅力實(shí)在讓人欽羨。
雖然劉敏濤也并未透露出自己一些身材管理的好方法，但是從她在社交平臺(tái)上發(fā)布的一些照片中也能夠窺見(jiàn)一些，水和水果真的算是減肥伴侶啊。
莫文蔚的腿
如果一定要說(shuō)身材好，莫文蔚必須榜上有名，莫文蔚的身材可以說(shuō)是娛樂(lè)圈中數(shù)一數(shù)二的了，尤其是莫文蔚的一雙美腿，那可是價(jià)值三千萬(wàn)保險(xiǎn)金的。
莫文蔚是個(gè)非常優(yōu)秀的歌手和演員雙棲的女星，不論是在歌手還有演員的線上，都表現(xiàn)的很好。
在唱歌方面莫文蔚的歌也是很多人都喜歡的類(lèi)型，慵懶的唱腔，再加上莫文蔚獨(dú)特的有點(diǎn)沙啞的嗓音，吸引了一大票人。
在演戲方面，莫文蔚和周星馳合作的一些電影，比如《大話西游》里的白晶晶，我將其稱(chēng)之為莫文蔚的顏值之最。
莫文蔚除了業(yè)務(wù)能力強(qiáng)之外，她的身材真的可以說(shuō)是超級(jí)吸睛，如今已經(jīng)人到中年的莫文蔚依然將自己的身材管理的很好。
莫文蔚的美腿可以說(shuō)是莫文蔚最亮眼的標(biāo)簽，她的一雙美腿纖長(zhǎng)、筆直，且沒(méi)有一絲贅肉，腿型也特別好看，難怪莫文蔚如此愛(ài)惜，甚至還買(mǎi)了高額保險(xiǎn)。如今的莫文蔚已經(jīng)快奔五了，但是身材依然保持的超級(jí)好，甚至大家還送給她一個(gè)美稱(chēng)——“被上帝親吻過(guò)的腿精”。
莫文蔚長(zhǎng)得并不好看，但是她能夠憑借實(shí)力和好身材，就能在娛樂(lè)圈占據(jù)一席之地了。
張萌的巴掌臉
張萌是《神話》里的虞姬，還出演了《情定三生》、《幻城》、《沙海》等大熱的電視劇。
張萌在神話的表演非常的亮眼，但是后來(lái)結(jié)婚的張萌就很少出演主角了，更多的是作為制片人的身份而活躍，甚至常常會(huì)去出演她所監(jiān)制的電視劇中沒(méi)人出演的角色，這也就讓觀眾很難再看到張萌出色的表演和美貌了。
張萌早期其實(shí)是通過(guò)選美出道的，曾經(jīng)是“亞洲小姐”，因此張萌的身材是非常好的，但是81年生的張萌今年已經(jīng)41歲了，可以說(shuō)是妥妥的奔四了，但是她的身材依舊保持的如同少女，讓多少人都自愧不如。
張萌的細(xì)腰和長(zhǎng)腿，沒(méi)有一絲贅肉，穿起一些比較修身的衣服，也是駕馭的游刃有余。但張萌更值得一提的就是她的巴掌臉。
張萌的五官本就生的精致和美麗，臉型也是精致的鵝蛋臉，再加上張萌對(duì)身材的保持，她的臉足以說(shuō)得上“巴掌臉”了，而且張萌對(duì)自己的臉也是保養(yǎng)的很好，在張萌的臉上幾乎看不到歲月的痕跡。
有錢(qián)有實(shí)力有顏值，這樣的一個(gè)美女姐姐，誰(shuí)能不愛(ài)呢？
這么看來(lái)，女星們對(duì)于自己的身材管理真的是十分嚴(yán)格了，哪怕是人到中年都毫不松懈，但是我們能夠發(fā)現(xiàn)，女性們保持身材的秘訣不乏是通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身和合理的飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)的，可操作性并不難，難得是持之以恒的堅(jiān)持，大家也快點(diǎn)動(dòng)起來(lái)吧，希望大家都能夠擁有好身材哦！
