經過漫長的等待，全新一季《奔跑吧》終于正式上線，與觀眾見面。沒想到，《奔跑吧》連播十季，熱度依然高漲，首播熱度收視雙冠軍，名場面一個接一個。
除了之前的成員之外，《奔跑吧》節目組還特別邀請到了新成員周深，作為歌手中有名的梗王，周深在眾多節目中都留下了很多有趣的影像，雖然是新嘉賓，但相信在這季節目中會給我們大家帶來不錯的表現。
除了團隊當中的固定成員之外，節目組邀請到了胡彥斌、孟子義和宋妍霏等人，當作首期節目的飛行嘉賓，他們之中有的是近期熱度比較高的明星，有的是喜劇人代表，相信與兄弟團碰撞之后，會產生不一樣的火花。
而《奔跑吧》節目組在全新一季的節目中，也為我們大家帶來了別樣的策劃方案，第一期節目便以“筆友”的方式展開，成員們需要根據比賽之后得到的線索，確定自己的專屬筆友究竟是誰。
在游戲環節中，各位成員依舊像過去一樣，為我們大家帶來了眾多笑點，比如導演要求成員們需要在六張圖片中，確認哪一幅并不是周芷若的扮相，當蔡徐坤指著高圓圓飾演的周芷若圖片時，沙溢趕忙在一旁阻止，并說出了“這是周芷若本若”的金句。
長桿打臺球也制造了很多笑點，baby與蔡徐坤為我們大家開始教學，如何在打臺球時擁有儀式感，首先在上場之前先摸一下球桿，然后擺出正確姿勢，隨后對著鏡頭來一句甩頭殺，最后成功一桿進洞。
不得不承認，蔡徐坤在《奔跑吧》這個節目中的成長速度之快讓人感到非常欣慰，剛開始加入兄弟團時，還因為彼此之間并不熟絡，似乎總是很靦腆，不太善于表達自己，而現在的他已經學會主動為自己找梗。
宋妍霏在這個環節中，成功迎來了自己的高光時刻，當她挑戰12米臺球時，成功做到首次嘗試，便順利進袋，并且在這個過程中，球的運動軌跡十分平穩，隨后的第二桿也非常順利便進袋，這樣的成績也讓現場成員開始歡呼。
接連贏得比賽的勝利后，宋妍霏也被其他成員稱為“臺球錦鯉”。隨后鄭愷開始挑戰時，還特意在上場前與宋妍霏碰了一下球桿，希望能夠沾得對方的一些喜氣，得到好的成績。
“筆友”這個詞語對于現在的年輕人來說，已經非常遙遠，甚至有很多人沒有經歷過，而這在上個世紀八十年代左右，是最流行的交友方式，本期節目之所以會采用“筆友”的主題，就是為了想要通過這種方式，讓我們去了解父母的青春故事。
這個立意其實有更加深層的含義，隨著科學技術的進步，現在的孩子所感受到的世界，與父母年輕時有著很大的區別，因為在孩子出生以后所感受到的父母已經是成家之后，一直為家庭辛苦付出的樣子。
可實際上他們也有著屬于自己的美好記憶，也在青春期產生過美好的悸動，在本期節目中，各位成員還特意裝扮起了上個世紀的復古造型，各個環節的置景也非常用心，將所有人重新帶回到了父母正值青春的年代。
嘉賓團所扮演的每一個筆友，其實在現實生活當中都有其對應的真實身份，而當他們經過重重考驗，成功通過身份驗證后，其所對應的人物，以及他們的孩子也都現身節目錄制的現場，給大家講述自己的青春年華。
在本期節目接近尾聲的時候，突然在大熒幕前開始放映各位成員們小時候與家長在一起的合照，大家才看到這些照片的時候，不自覺洋溢起了笑容，隨后似乎是想到了一些感動的歷史，眼中又泛起了眼淚。
在提到自己的家庭與孩子的時候，鄭愷也在節目中首次談起了當父親的感受。他表示孩子出生的那一刻，他的感受除了感動之外，只有滿滿的新奇，因為這是一個全新的生命。隨后他又覺得自己身上的壓力與擔子又重了不少，因為他要對這個全新的小生命負責。
可當真正開始照顧孩子的時候，鄭愷才感受到為人父母的辛苦，因為在此之前，他對于父母最大的認知，是在慢慢成長的過程中，覺得父母撫養自己非常不易。
可是在生了孩子之后，才真正感受到除了日常的辛苦之外，最重要的改變是父母在面對孩子的時候，永遠都會無私奉獻，不會奢求孩子給予自己任何的回報，只要孩子能夠健康成長，便是對自己最好的回報。這期《奔跑吧》的立意的確非常成功，這大概是節目能夠長盛不衰的原因所在吧。
