現年33歲的何天兒近年已經淡出娛樂圈，久未露面的她保養得宜，無論身材和樣貎更勝從前。
何天兒于2008年參與處境劇《畢打自己人》飾演千金小姐葉志如一角而為人熟悉，但未能一躍上位，2011年在另一處境劇《誰家灶頭無煙火》飾演全定琪一角重新獲得認同。
而她最為人熟悉的就是曾與比自己大51年已故的林建名譜爺孫戀再變干女兒。不過當年何天兒疑不勝輿論壓力公開跟林建名劃清界線，令林建名在傳媒面前哭訴女方不接他電話，何天兒及后更戀上西貢地王之子周子揚，令他大感受傷。
2014年時，何天兒當時年僅26歲，就和大她51歲的爸爸好友林建名交往，據了解后來傳出女方承受不住輿論而切斷聯系，林建名還因為女方不接他電話在鏡頭前落淚，痛訴她狠心失聯，后來她被拍到劈腿歌手周子揚，兩人還在車內激吻，在娛樂圈鬧得沸沸揚揚。
后來這段驚天動地的爺孫戀劇情有了新進展，林建名在親友面前舉行奉茶儀式，公開認何天兒為干女兒，直到去年林建名因病離世，這段關系才逐漸淡出大眾視線當中。
出席林建名葬禮之時，何天兒閉口不談當年爺孫戀，仍流露出對林建名的懷念，并愿他能夠一路走好，后來她則當起網紅，認真經營起社交平臺，擁有超過50萬粉絲，經常分享生活。
