看不出真實年齡的女明星？薛凱琪絕對榜上有名。
這幾天重溫《新扎師妹》，看早些年的fiona真是人美聲甜。
薛凱琪外貌甜美，形象清純，可鹽可甜。即使81年出生的她現在已經40歲，但是歲月仿佛沒有在她臉上留下多少痕跡，就連身材也越來越Fit！
剛出道的時候，薛凱琪有點baby肥，讓人一眼就記住她可愛的外貌。不知不覺，原來她已經出道近20年。但是怎么看，青春氣息仍然絲毫不減，到底薛凱琪的凍齡和保持身材的秘訣是什么？
1、不喝含糖飲料
薛凱琪在“戒糖”方面可謂非常自律。她很少吃甜食，也不喝含糖飲料。而且日常飲食大多自煮，非常健康。
早上，她會自制果汁和吃一碗水煮蔬菜，冬天則會喝加姜的茶，另外每天都會喝至少10杯溫水。這樣的飲食方式，除了有助維持身材，也益于肌膚保持水嫩。
2、睡前4小時不進食
有過減肥經歷的小伙伴們都知道，睡前最好不要進食。而且最后一餐最好是安排在睡前4小時完成。這樣可以避免睡前飲食攝入的熱量無法消耗，對保持身材尤其重要。
3、三餐瘦身餐單
薛凱琪曾分享自己的瘦身秘訣，她會保持每餐的食物含有70%的高水分纖維類蔬果，而且每一餐都只會吃7-8分飽。一起來看看她的瘦身餐單吧。
早餐：溫水1杯、水果2種，蘇打餅干3片，脫脂優格1杯。
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午餐：水煮蔬菜2碗，去皮雞腿1個，雞胸肉1份（清蒸或切片后用無味精雞湯煮熟）+一條魚（如手掌大小）。
或瘦肉8片（可烤，或用無味精雞湯煮熟）+豆腐2塊（每塊約手掌大小）+黃豆+湯匙。
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晚餐：水煮蔬菜2碗、蔬菜粥1碗、日本玫瑰草本茶1杯。
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瘦身秘訣還有……堅持運動
都說保持身材總是離不開“管住嘴邁開腿”，七分靠吃三分靠練是恒久不變的方式。而薛凱琪也非常喜歡運動。
她堅持做各種不同的運動，包括普拉提、瑜珈，還有很帥氣的打拳，也是她熱愛的運動之一。
運動絕對是讓人保持年輕活力的關鍵，豐富多樣的運動訓練能讓身體不同部位及機能得到鍛煉，也能讓身材線條變得更結實優美。
去年薛凱琪參演處境劇扮演高中生。劇中她扎著高馬尾，穿上校服扮演高中生，散發清新大方氣質，甜美凍齡外貌與學生造型毫無違和感。不少網民都大贊，簡直就是天生童顏！
許多人喜歡去年薛凱琪除了喜歡她不老的容顏，更傾慕于她從骨子里透出來的清新和有趣。簡直是由里到外散發著少女氣息，不知fiona將來會不會出個關于如何保養的視頻，跟粉絲們再多點分享凍齡秘訣呢！
今天分享的“40歲薛凱琪，逆齡童顏獲網友大贊，3大飲食秘訣+瘦身餐單大公開！”到這里。本文圖片來源于網絡，如有侵權，請聯系刪除，謝謝。
