《奔跑吧》作為老牌綜藝，更新多年依舊熱度不減，游戲環節別出心裁，雖多有劇本痕跡，但節目效果實實在在提高了不少。第十季中所有環節再度升級，撕名牌游戲回來了，嘉賓陣容咖位也越來越大。
第十期節目邀請到了四位奧運冠軍，還有直播界的頂流劉畊宏，運動健將踢館兄弟團，聽起來就有看點。果不其然，節目中頻頻出現名場面，呂小軍單手拎起周深，白鹿一秒下跪讓觀眾樂得合不攏嘴，播出后收視率和熱度直線上升，討論度也高了起來。
第十一期節目中，兄弟團來到了新疆戈壁，開啟了一場“蔡徐坤新歌全球首唱會”保衛戰，因為設定嘉賓大部分時間都消耗在了路上，再加上突然惡劣天氣，導致這期節目的名場面并不多，游戲環節也略顯倉促，在室內接力吃西瓜都能成為單獨的游戲環節，是在有些離譜。
十這個數字在傳統文化里有些與眾不同，十全十美美好的寓意讓“十”成了吉祥的符號，《奔跑吧》來到了第十季，節目組必然想要一個完美收官，十一期的糟糕設定讓節目收視率嚴重下滑，下一期必須重新頂上，所以第十二期節目陣容相當豪華，游戲也非常精彩。
黃金大派送
老觀眾都知道，《奔跑吧》每期的贏家是有黃金獎勵的，這些不是擺擺樣子，而是貨真價實的寶貝，是為了控制成本，節目組會控制獲勝隊的人數，每期只會發三兩個。但下期中，節目組開啟了黃金大派送，人手一個還不夠，得人手多個才行。
不少觀眾雙手贊成這個設定，游戲就要有彩頭，重賞之下必有勇夫，否則明星會劃水。前幾季就曾出現過這種情況，嘉賓把游戲當工作，極個別人能偷懶就偷懶，美其名曰動腦子，實際就是不認真參與，你知道這種情況的都有誰嗎？
熟悉的游戲環節回來了！
節目好不好看，游戲環節占一半?！侗寂馨伞纷畛跄芑鸨槿珖褪且詾樗好?、指壓板等經典游戲，后來由于某些原因，這些都被取締調整，節目熱度也直線下降。這一季情況有所好轉，撕名牌回歸了，嘉賓之間藏有臥底也成了常態。
除了這些以外，玩水也是《奔跑吧》的經典項目。當初沙溢一人被涼水狂沖數次的畫面早已深入人心，節目播出后“心疼沙溢”都上了熱搜。趙麗穎在泳池嗆水的畫面依舊歷歷在目。秦霄賢也被水上彈射椅搞破防過，他和白鹿的“水上恩怨”至今已經被廣大網友津津樂道。
下期節目中，水上項目再度回歸，而且難度升級，更狠了。
游戲要求嘉賓蹲在圓桶中，露出頭部接球，挑戰失敗就會被水槍滋，嘉賓雖然帶著護目鏡，臉部其他部分可是暴露在外的，嘉賓全都被淋成了“落湯雞”，濕身場面一度非常尷尬。蔡徐坤還算帥，盡管濕漉漉的依舊能保持優雅，沙溢就沒那么幸運了，被滋的護目鏡都快掉了。
baby白鹿暴露素顏
除了玩水，下期節目還有看點，那就是明星的素顏。節目組玩了把大的，明星們沒做妝發前就開始錄制節目了，無論男女都穿著睡衣被拉到鏡頭前做游戲。
這個設定對33歲的baby無疑是個巨大的挑戰。雖然她是85小花中最小的，保養得也不錯，但團隊里還有小她6歲的白鹿呢，任何美貌也無法跨越6年時光的鴻溝。
令人意外的是，從預告來看，baby的素顏相當能打，皮膚雖然有一絲絲暗黃，但皮膚狀態很好，飽滿有活力，沒有任何皺紋，看起來就像二十多歲的樣子，誰能想到這是一個生過孩子的媽媽呢？觀眾也不得不贊嘆一句明星真自律。
相比之下，白鹿就吃了造型的虧了，導演組說不讓化妝，沒說不讓做發型呀。她頂著亂糟糟的雞窩頭就來錄節目了，還帶上了大大的黑框眼鏡，看起來像是個剛睡醒的女大學生，雖然青春但卻與美麗絲毫不沾邊，看得出她的實在是真的，不是演出來的。
兩位神秘嘉賓加盟
下期節目的嘉賓分別是蔣敦豪和趙露思，前者是好聲音的冠軍，后者是當紅小花，她與吳磊合作出演的《星漢燦爛》正在熱播，收視率和熱度一騎絕塵，甚至能碾壓上星劇。
因為不是常駐，他們是帶著妝發參加第一輪游戲錄制的，一邊是純素顏的baby和不修邊幅的白鹿，另一半是美麗端莊的趙露思，誰更美不言而喻，游戲還沒開始，趙露思就已經贏了。
然而，趙露思的碾壓才剛剛開始。后續水槍環節中，她也出盡了風頭，即便被淋濕依舊保持端莊，甚至有種美人梨花帶雨的錯覺。吃餅子環節，baby大口吃了起來絲毫不在乎形象，趙露思的吃相就很好看，溫婉中透著優雅，可愛氣十足，一期節目錄下來趙露思真是贏麻了。
看過預告后，不少觀眾對正片內容十分期待，但也有觀眾提出了質疑，認為趙露思每個動作都是設計過的，充滿了小心機，即便baby白鹿好好準備，也會在氣勢上被壓一頭。
你期待下期《奔跑吧》嗎？你覺得趙露思有沒有小心機呢？在評論區留下你的看法吧！
