成毅通過古裝劇《琉璃》走紅，成為2020年的現象級男演員。后續隨著《與君歌》、《沉香如屑》等劇的熱播，強有力地維護了自己的熱度流量，地位得到進一步穩固。
實話實說，成毅的狀態真的蠻好，三十而立的年紀并沒有“自暴自棄”，對身材管理還是那么的嚴格。畢竟要走“古裝美男”的路線，一旦身材走樣勢必影響“古裝表現力”。那么成毅是如何保持好身材、好狀態的呢？其實與一眾女明星一樣，那就是管住自己貪吃的嘴。
成毅拍攝古裝時吃開水煮青菜，一點油水都沒有
最近，成毅的一段古裝路透曝光，里面便記錄了他在劇組的飲食。作為當紅的男演員，成毅在劇組并沒有大吃大喝，而是進行自我自律身材管理。沒辦法，只有在現實生活中瘦一點，上鏡的時候才會正好一點。這也是為什么很多女明星拼命減肥的直接原因，就是在鏡頭前太吃虧了。
再加上外界對男演員的要求也越來越高，一不留神就會被吐槽，日子也不好過。
為了控制好身材，成毅在劇組吃得比較簡單，甚至一點油水都不沾，就是純純的養生自律餐。他吃得就是開水煮蔬菜，顧名思義就是把蔬菜在開水里煮煮直接吃，一點味道也沒有。甚至連鹽都不放，或者只放一點點。這清湯寡水的“自律餐”，真的蠻考驗成毅的自律性和自覺性。想要保持好身材，就得吃這么相對難吃的食物。
面對這個“自律減肥餐”，成毅仿佛司空見慣，眼神里充滿著習以為常，感覺就是很好喝、很好吃的樣子。作為常年的健身達人，成毅也知道吃這個可以控制體重，有減脂的功效。為了有好身材，只能吃這個，難吃時間長了就是好吃。
成毅吃開水煮青菜，可見娛樂圈里的當紅男演員也不容易。一來競爭這么大，只有讓自己保持好的身體狀態才可以接到更多更好的影視資源。本事成毅走紅的就比較晚，好日子還沒過幾年地位不穩固，不能就這么放棄自律管理。自律可以讓成毅發展得更好一些，何樂而不為呢？
二來也是為劇和觀眾負責。男演員一旦在熒幕前發福或者身材走樣，對劇情本身影響比較大。會毀了劇情人物中原有的氣質狀態，比如明明是仙氣飄飄的角色，卻演出油油膩膩的感覺。嚴重的話會毀原著，是一次失敗的影視化案例。
角色狀態不好，觀眾的眼睛是雪亮的，劇播出后吐槽的聲音會此起彼伏。這年頭“古裝丑男”遍地橫行，觀眾的容忍度越來越低，一點毛病都不愿意接受，就是不喜歡眼睛里揉沙子。
觀眾的苛刻，讓演員本身不得不慎重，不敢輕易放棄身材管理，一斤一兩都錙銖必較。不僅是女明星，現在的大部分男明星也是一樣，放棄身材管理等于放棄了演藝事業。沒有人愿意看一個身材走樣的人演戲，人都是欣賞美的動物。
結尾
成毅算是男演員里比較自律的一個，保持身材從點滴做起，為自己作演員負責，也為觀眾負責，更為劇集負責。尤其是古裝劇，需要的就是古裝表現力，不保持身材怎么行？
