早餐時間，黃曉明叮囑：不要忘了我們還有個減脂計劃。章若楠說：好，我做幾個面包，一人一小片。說完，她先往鍋里放了一大塊黃油，然后把面包片放到鍋里，把油吸得一干二凈，然后再把牛油果抹在吐司上，接著又放了一大片厚厚的芝士，以及一顆煎雞蛋和金槍魚。 這一段真的給看笑了，章若楠確定自己還記得減重這件事嗎？叨姐本來以為她會做那種寡淡無味，無油少鹽的健康吐司，沒想到她居然做了份熱量炸彈。 當然，拋開減脂這件事的話，這份早餐的味道肯定還是很不錯的，畢竟高熱量的東西就是美味。 即使不減脂，這份早餐肯定也多少有點不夠健康，雖然從營養結構來看，碳水，蛋白質和脂肪都有，算是營養全面，但黃油，牛油果，芝士，全都是高脂肪，而且，面包和雞蛋都經過油炸，顯然脂肪會有點超標哦。偶爾吃一次沒問題，天天這樣吃怕不是要發胖的。減脂人群可千萬要注意啊。 當然，在節目里看號稱要減肥的藝人大口炫碳水和脂肪，還是有點喜劇效果的。
