21天增高訓(xùn)練營：飲食規(guī)范+動作練習(xí)，讓你快速擁有挺拔身姿
凡是能夠增進(jìn)食欲、促進(jìn)睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運(yùn)動對長高都有疑益。 另外，增高最重要的原則是系統(tǒng)性。很多人說為什么訓(xùn)練了沒高呢，很大程度是這些人所謂的訓(xùn)練是零散訓(xùn)練，有時(shí)候想到了就做，忙了或者忘了就不做，這樣是沒有用的，尤其當(dāng)你幾年沒怎么長的時(shí)候。長高和增高必須進(jìn)行系統(tǒng)性科意性的練習(xí)。
課程大綱
21天增高訓(xùn)練營：
針對性飲食+增高訓(xùn)練，讓你快速擁有挺拔身姿（成人兒童均適用）
視頻直播
8節(jié)課程
第一模塊：合理飲食
◇ 第1課：想要增高應(yīng)該吃什么？怎么吃？
第二模塊：日常拉伸
◇ 第2課：初級日常增高拉伸（上）
◇ 第3課：初級日常增高拉伸（中）
◇ 第4課：初級日常增高拉伸（下）
第三模塊：體態(tài)矯正
◇ 第5課：改善聳肩探頸，讓你的身材1秒快速拔高
◇ 第6課：矯正含胸圓肩，讓你的身體重回挺拔“正位”
◇ 第7課：告別駝背訓(xùn)練，啟動你的背部二次“長開”
◇ 第8課：矯正盆骨前傾，完全延展找到身材最高點(diǎn)
