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陪伴式減肥訓(xùn)練方案 28天極速減脂計劃

發(fā)布時間：2022-10-16 23:40:05 作者：網(wǎng)友整理


28天熱身、訓(xùn)練、拉伸教學(xué)及飲食方案，一套陪伴式居家私教課

“熱量差”是減肥成功的第一步，控制了熱量的攝入就控制了減脂的結(jié)果，吃什么吃多少，給你一份詳細(xì)好執(zhí)行的飲食計劃，帶你了解關(guān)于蛋白粉、增肌粉的幾個常見問題，教大家吃便利店，怎么才能吃不胖!

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