4月25日，抖音正式推出“全民健身計(jì)劃”，聯(lián)合一眾世界冠軍、演藝明星、優(yōu)質(zhì)健身博主等，一起為大眾呈現(xiàn)了一場(chǎng)場(chǎng)活力四射的健身直播課程，掀起全民健身熱潮。崇尚運(yùn)動(dòng)、積極向上的“全民健身風(fēng)尚”在抖音上蔚然成風(fēng)，也引發(fā)全網(wǎng)熱議。
據(jù)悉，“全民健身計(jì)劃”從4月25日持續(xù)至30日，期間開(kāi)展包括“明星健身課”、“冠軍健身課”和“專(zhuān)業(yè)博主健身課”等優(yōu)質(zhì)課程。
“明星健身課”活力滿(mǎn)滿(mǎn) 辰亦儒讓“飛輪海女孩”直呼“爺青回”
“明星健身課”邀請(qǐng)了一眾熱愛(ài)健身的明星藝人加入，比如陳妍希、張藍(lán)心、李若彤、辰亦儒等。25日晚，平日里喜歡練習(xí)瑜伽的陳妍希，在線(xiàn)帶著抖音網(wǎng)友們一起練習(xí)，動(dòng)作熟練的她展現(xiàn)超強(qiáng)柔韌度，不少上班族表示被肩頸舒緩小tips安利，還有網(wǎng)友表示“跟著小龍女練，絕對(duì)凍齡”。
而在26日晚，“劉畊宏女孩”上一秒還在跟著劉畊宏跳《本草綱目》版毽子操，下一秒便在辰亦儒抖音直播間變身“飛輪海女孩”。直播中，辰亦儒的健身BGM基本上都是大家熟知的飛輪海組合經(jīng)典歌曲，旋律響起時(shí)一眾網(wǎng)友直呼“爺青回”。如此熱情的健身節(jié)奏，甚至引發(fā)辰亦儒手機(jī)過(guò)熱導(dǎo)致下播的小插曲，網(wǎng)友紛紛表示“要給辰亦儒換手機(jī)”“跟著辰亦儒卷起來(lái)，馬甲線(xiàn)在路上了”。
“冠軍健身課”干貨十足 蘇炳添獨(dú)家體育課談自律令人驚嘆
“冠軍健身課”則有花滑場(chǎng)金童玉女王詩(shī)玥和柳鑫宇、女足亞洲杯冠軍唐佳麗、速度滑冰運(yùn)動(dòng)員阿合娜爾亞洲百米第一人蘇炳添、短道速滑世界冠軍武大靖、舉重世界冠軍呂小軍、國(guó)際格斗大賽冠軍楊建平等冠軍級(jí)運(yùn)動(dòng)員接連亮相。
27日晚，亞洲百米第一人蘇炳添現(xiàn)身抖音“冠軍健身課”直播間，不僅分享了訓(xùn)練日常趣事，還帶網(wǎng)友們進(jìn)行自重深蹲、單腿曲髖、臀橋、“z”型跑等居家小訓(xùn)練。眾所周知，蘇神除了擁有迷人腹肌和粗壯大腿外，其豐滿(mǎn)結(jié)實(shí)的臀部更是引人注目。當(dāng)晚，蘇神便向網(wǎng)友傳授“翹臀秘籍”，并親自示范臀部訓(xùn)練發(fā)力位置和技巧，網(wǎng)友直呼“冠軍私教課，太值了！”
毫無(wú)疑問(wèn)，蘇炳添之所以能有這樣傲人的翹臀、驚人的成績(jī)，離不開(kāi)他強(qiáng)大的自律精神。“你的態(tài)度會(huì)告訴別人，你是什么樣的人。”直播間里，蘇神談起如何自律，網(wǎng)友紛紛表示，“原來(lái)每0.01秒的進(jìn)步都不容易！”此外，蘇神直播間還邀請(qǐng)了理療師、營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)損傷修復(fù)專(zhuān)家教大家如何科學(xué)訓(xùn)練、均衡飲食、修復(fù)損傷。蘇神強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)時(shí)保護(hù)身體是非常重要性的。因干貨滿(mǎn)滿(mǎn)，現(xiàn)場(chǎng)還引發(fā)網(wǎng)友連串發(fā)問(wèn)自身傷病如何恢復(fù)，如肩膀滑膜炎、髕骨關(guān)節(jié)炎、膝蓋彈響等，評(píng)論區(qū)秒變大型會(huì)診現(xiàn)場(chǎng)，蘇神變身“蘇醫(yī)生”，和營(yíng)養(yǎng)康復(fù)師一起為網(wǎng)友解答疑問(wèn)，要點(diǎn)之多讓網(wǎng)友直呼“筆記都記不過(guò)來(lái)了。”
冠軍版本草綱目毽子操挑戰(zhàn)火熱出圈 武大靖教授“腿部訓(xùn)練課”
隨著劉畊宏《本草綱目》版毽子操的爆火，抖音站內(nèi)的“冠軍版本草綱目毽子操挑戰(zhàn)賽”也進(jìn)入白熱化階段。前跳水世界冠軍田亮和老婆葉一茜、短道速滑世界冠軍武大靖、奧運(yùn)會(huì)擊劍金牌得主孫一文也趕上了這股健身風(fēng)潮，紛紛打卡。奧運(yùn)冠軍們的健身熱情，引發(fā)毽子操的創(chuàng)作者劉畊宏在線(xiàn)給冠軍們批改作業(yè)，劉畊宏更是直呼冠軍們來(lái)給自己出難題了。
在賽場(chǎng)上的武大靖憑借奮勇拼搏和永不言棄的精神給大家留下了深刻印象。39.584秒，武大靖在平昌奧運(yùn)會(huì)上打破了世界紀(jì)錄，至今仍是短道速滑500米世界紀(jì)錄保持者。生活上的武大靖卻有著可愛(ài)的一面。尤其是面對(duì)武大靖的“AI”版毽子操，微博網(wǎng)友調(diào)侃“武大靖跳操也太可愛(ài)了！咱要不還是滑冰吧”“原本以為武大靖是高冷冰上男神，沒(méi)想到日常是個(gè)歡樂(lè)喜劇人。”
據(jù)悉，今晚8點(diǎn)，給大家?guī)?lái)鼓舞與快樂(lè)的武大靖也將來(lái)到抖音“冠軍健身課”直播間，給大家教授“腿部訓(xùn)練課”，他到底會(huì)帶來(lái)怎樣精彩的運(yùn)動(dòng)健身課程？一起拭目以待吧！
