今天，由人民日報發起的話題#中國超3億人存在睡眠障礙#沖上熱搜，閱讀超過1.4億，多家媒體都在聚焦關注著數億人的睡眠健康問題。
睡眠障礙睡不著、睡不好、睡不醒、不想睡……當代人的“睡眠自由”到底有多難?據中國睡眠研究會《2021年運動與睡眠白皮書》（以下簡稱:《白皮書》）顯示，目前中國有超過3億人存在睡眠障礙問題，不少人正在嘗試借助運動、與失眠“病友”互助等方法改善睡眠，或通過購買覆蓋吃、用、戴、聽等多感官的“產品+服務”進行緩解。
當代人為何會有睡眠障礙?如何提高人們的睡眠質量?醫學專家認為，現代社會生活節奏快、工作壓力大，帶來焦慮、抑郁等情緒，繼而影響褪黑素等激素的分泌和五羥色胺等神經遞質的傳遞，最終表現為睡眠問題。除此之外，光照、運動、飲食都屬于影響人體生物鐘的授時因子，授時因子會影響激素和神經遞質的分泌，進而干擾晚上的睡眠。因此，運動、緩釋壓力、規律飲食等生活習慣，對于改善睡眠十分重要。
醫學專家還指出，睡眠剝奪不像感冒、發燒等具有即時性表現，它的影響更多的是一個日積月累的過程。長期睡眠剝奪會造成細胞的氧化應激，加速細胞衰老，造成身體各個器官功能異常等問題。人體雖然有代償能力，但隨著年齡增長，代償能力減弱或者慢性損傷積累到一定程度，就可能出現一些癥狀。
據《白皮書》顯示，良好的睡眠可以恢復人的精力和體力，調節人的情緒，提高人的免疫力，促進皮膚或者細胞的再生，清除大腦代謝廢物，鞏固記憶力、提高專注力，給人靈感……在醫學專家看來，睡眠甚至比吃飯和運動還重要，在所有健康因素里優先級很高，人們應該為自己營造良好的睡眠環境，采取一些積極有益的助眠措施。
通過各種健康產品和服務改善睡眠質量，成為許多消費者的重要選擇。京東健康雙11期間，睡眠品類搜索排行TOP3分別為褪黑素、呼吸機、睡眠咨詢，各類助眠“產品+服務”得到消費者青睞。
京東健康雙11期間，在助眠產品方面，不少消費者購買褪黑素、γ-氨基丁酸等口服健康產品，將“好睡眠吃出來”;睡個好覺離不開“好用”的產品，呼吸機、制氧機等能夠幫助相關疾病用戶順暢呼吸、改善睡眠的健康器械產品也隨之熱銷;“監測”是發現睡眠問題、因病施治的重要方法，不少消費者在京東健康購入睡眠監測儀器，洞察、改善自己的睡眠健康狀況。此外，關于睡眠的健康服務也同樣受到關注。在京東健康互聯網醫院，消費者在線問診、睡眠咨詢的頻次持續上升，更多人正在正視、重視睡眠問題，尋找適合自己的專業的睡眠改善方案。
睡眠很可貴，健康價值高。在今年“加長版”的京東11.11期間，京東健康持續帶來豐富的助眠健康產品+服務，幫助消費者開啟“優眠”模式，為睡眠健康護航。隨著京東11.11漸入高潮，11月9日“健康專場日”將推出299減30、399減50的全品類神券，以及醫藥滿11減10、醫療器械滿199減30、保健品滿499減100、消費醫療滿799減350元的超值神券，讓更多人可以更實惠、便捷地享受到健康品質好物和專業服務。用戶打開京東APP搜索“健康好物1元秒”，即可進入京東健康11.11會場。
