【ITBEAR】許多司機在開車不久后，尤其是在冬季，常常會感到異常的疲倦。這種現象背后隱藏著哪些科學原因呢？讓我們一起探究。
首先，值得注意的是，當車內溫度過高時，人體會不自覺地分泌褪黑素。這種物質被廣泛認為是促進睡眠的重要因素，其效果類似于安眠藥。加上陽光照射下，人體還會加速合成維生素D，這進一步加深了困倦感。因此，在冬季駕駛時，適度調節車內溫度，避免過高，是保持清醒的關鍵。
除此之外，汽車空調的內循環模式也是導致駕駛疲勞的一個常被忽視的因素。在內循環模式下，車輛內部的空氣與外部隔絕，導致二氧化碳濃度迅速上升。高濃度的二氧化碳不僅會降低吸入氧氣的濃度，造成缺氧狀態，還可能使人在不知不覺中陷入昏迷，極端情況下甚至可能因缺氧而死亡。因此，司機在行車過程中應學會適時切換至外循環模式，以保持車內空氣的新鮮。
另一個不容忽視的原因是飯后駕駛。飯后，人體的胃腸蠕動加劇，需要大量血液支持。這導致腦部血液供應相對減少，從而引發困倦。如果此時再加上前述的車內高溫和內循環模式，那么困倦感將更加明顯。因此，飯后應盡量避免立即駕駛，或者在駕駛過程中特別注意保持清醒。
為了保持駕駛過程中的清醒和警覺，司機們應注意調節車內溫度、合理使用空調內外循環模式，并避免在飯后立即上路。這些簡單的措施不僅能有效提升駕駛安全，還能讓駕駛體驗更加舒適和愉悅。
