成年人的崩潰，往往只是一瞬間。7月14日晚八點半，山東濟(jì)南一小伙因感情問題，決定用一瓶農(nóng)藥，結(jié)束自己的生命。
幾乎同一時間，正在外用餐的濟(jì)南電視臺記者曉寧收到了一條快手私信及一張農(nóng)藥的照片，“姐，我經(jīng)歷了太多太多事了，我求你幫我完成最后的心愿，把我的骨灰灑向大海吧。”
發(fā)現(xiàn)情況后，記者曉寧立即對其進(jìn)行勸阻，通過快手找到其聯(lián)系地址，并緊急聯(lián)系警方，最終將男子從死亡線上救了回來。
這場生死大救援引發(fā)社會關(guān)注，也引起了對心理健康及情緒疏導(dǎo)問題的討論，“雖然人類已經(jīng)可以坐太空船飛向月球，但別人內(nèi)心的宇宙卻依舊難以探索。”
7月21日，山東電視臺《生活幫》欄目（快手ID：1425163255）在其快手直播間連麥當(dāng)事記者曉寧（快手ID：1810381650）回顧了這一次“生死時速”，并與兩位心理學(xué)專家一起，共同剖析成年人崩潰背后的心理健康問題。
再次回憶起這場驚心動魄的救援經(jīng)歷，曉寧仍心有余悸，當(dāng)時若沒有及時看到快手私信，后果將不堪設(shè)想。
在曉寧試圖開導(dǎo)小伙被拒，報警卻無聯(lián)系地址時，她腦海里閃過大概兩個月前的事情。“我感覺這個小伙子的網(wǎng)名有點熟悉，想起來他之前和我說過想加入濟(jì)南藍(lán)天救援隊，讓我?guī)兔ν扑]一下，我就把藍(lán)天救援隊審核新人的聯(lián)系方式給了他。”憑借這一線索，救援才得以順利進(jìn)行。
藍(lán)天救援隊是民間專業(yè)、獨(dú)立的純公益緊急救援機(jī)構(gòu)，以“竭力挽救生命”為宗旨。從想要挽救他人生命到選擇結(jié)束自己的生命，不到一個月時間，小伙心態(tài)發(fā)生了巨大轉(zhuǎn)變。在著名心理學(xué)家、咨詢師武志紅看來，拯救和被拯救的心理是緊密聯(lián)系的：小伙心中一直積攢著痛苦需要被拯救，所以產(chǎn)生了想要救人的沖動；也正是痛苦一步步積累讓他自身感到無法承受，所以選擇結(jié)束自己的生命。
救援過程中，還有一個細(xì)節(jié)讓曉寧印象深刻，“當(dāng)時民警找到服毒小伙子家的時候，家人卻并未察覺小伙服毒了。”作為朝夕相處的家人，父母和孩子的心理距離卻可能相隔天涯。對此，武志紅老師提倡營造一個包容的家庭氛圍，讓家庭中的每個成員不僅能分享自己的快樂和喜悅，也能毫無壓力地暴露自己的脆弱。同時，父母也要多多關(guān)注孩子的心理近況，遇到異常情況及時與孩子溝通，才能發(fā)現(xiàn)問題。
據(jù)曉寧介紹，小伙想不開是因為個人感情出現(xiàn)了問題。很多人會把戀愛當(dāng)成人生的終極問題，各年齡段都有，常見于青少年。中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播專家組成員、三甲醫(yī)院心理醫(yī)生史宇醫(yī)生認(rèn)為，在一段健康的關(guān)系中，成熟的戀愛觀非常重要。
“年輕人應(yīng)當(dāng)在戀愛經(jīng)歷中努力提升自身的伴侶價值，比如脾氣性格、家庭觀、身體健康程度等，學(xué)習(xí)正確給予愛和要求愛的方式，而不應(yīng)該選擇用極端的方式解決自己的感情問題。”
在小伙子獲救之后，曉寧曾去醫(yī)院看望過他，而他也對自己的輕生行為表示后悔。成年人一瞬間的崩潰往往是長久以來的壓抑遇上了那根要命的稻草，對于這種看似突然爆發(fā)的情緒問題，武志紅老師認(rèn)為，“在適當(dāng)?shù)臅r候，要允許自己脆弱。”
在如今普遍快節(jié)奏的生活中，遇到壓力的年輕人應(yīng)當(dāng)有意識地暴露自己的脆弱，向家人、朋友等關(guān)系親近的人進(jìn)行傾訴尋求幫助。而每個人也都應(yīng)該關(guān)注身邊人的心理健康，在身邊人遇到壓力感到痛苦時做一個聆聽者。
作為專業(yè)的心理醫(yī)生，史醫(yī)生呼吁大家積極求助專業(yè)人士。“對醫(yī)院的心理精神科不要有心理負(fù)擔(dān)。”把問題前置，在可能出現(xiàn)問題的前期及時調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，這樣也會大大減少問題出現(xiàn)后的時間和情感成本。
“我也有想不開的時候，聽專家聊聊感覺挺好”“心理健康問題真的值得關(guān)注啊”
“要對身邊的朋友多點關(guān)心，人與人之間不能太冷漠”……這樣一堂生動的心理健康疏導(dǎo)課，老鐵們也表示受益匪淺。
真正的英雄主義，是看清生活真相后，依然熱愛生活。經(jīng)過這次死后重生，濟(jì)南小伙的生活又回歸正軌。曉寧說，幾天前還收到小伙的信息，說現(xiàn)在除了肚子有點痛，其它情況都挺好，“每天工作雖然很累，但我很快樂”。
回顧這段經(jīng)歷，除了對生命更加敬畏，曉寧也感受到了短視頻平臺溝通的即時性。對于傳統(tǒng)媒體出身的曉寧來說，傳統(tǒng)的溝通方式大多是熱線電話，而現(xiàn)在通過快手私信，能直接和粉絲進(jìn)行交流，“快手平臺增加了粉絲和用戶的黏性，這一次我真切感受到了。”
經(jīng)過這一事件后，曉寧的快手賬號也漲了不少粉絲，“現(xiàn)在每天都能收到請我解決問題的私信，能被老鐵信任我很開心，我也會一直盡自己所能，傳遞正能量。”
