【ITBEAR】9月2日消息，隨著國產(chǎn)游戲《黑神話：悟空》的熱度不斷攀升，許多玩家沉浸其中，不惜熬夜奮戰(zhàn)。然而，長時間的游戲玩耍也帶來了一些健康問題，如頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等。對此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院的中醫(yī)科主治醫(yī)師李波提供了一些實(shí)用的緩解方法。
李波醫(yī)師建議，在游戲過程中，玩家可以嘗試用中藥代茶飲替代常規(guī)的飲料。他推薦了薄荷陳皮茶、桑葉菊花茶和決明子綠茶，這些茶飲都有助于緩解因長時間游戲?qū)е碌囊曈X疲勞和精神緊張。
據(jù)ITBEAR了解，這些中藥代茶飲的制作方法簡單，原料也容易獲取。例如，薄荷陳皮茶只需將薄荷和陳皮用沸水沖泡，燜幾分鐘后即可飲用。桑葉菊花茶和決明子綠茶的制作方法類似，玩家可根據(jù)個人口味選擇適合自己的茶飲。
此外，李波還建議玩家在游戲間隙進(jìn)行穴位按摩，以緩解身體的不適。他介紹了風(fēng)池穴、內(nèi)關(guān)穴和百會穴這三個重要的穴位，以及相應(yīng)的按摩方法。這些穴位按摩不僅有助于緩解頭暈?zāi)垦！盒膰I吐等癥狀，還能在一定程度上提神醒腦。
最后，李波提醒廣大玩家，雖然這些方法對于緩解游戲帶來的不適癥狀有一定幫助，但最重要的是要保持良好的生活習(xí)慣和勞逸結(jié)合的游戲方式。如果不適癥狀持續(xù)加重或無法緩解，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
