健康方面的問題，除了大家經(jīng)常關(guān)心的睡眠問題外，還有一個容易被大家忽視的現(xiàn)代高發(fā)性疾病—脊椎病。人類近85%的疾病來源于脊柱，據(jù)世界衛(wèi)生組織資料顯示：目前全球有超過一半的人都有各種各樣的脊柱問題，脊椎病已被世界衛(wèi)生組織列為影響健康的十大疾病之首。
在繁忙的生活節(jié)奏中，我們的身體常常承受著巨大的壓力。無論是伏案工作、長時間駕駛，還是戶外運動，我們的脊椎或多或少地都會受到損傷。頸椎不舒服的晚上睡覺的時候千萬不要這樣睡!
1、單邊側(cè)睡
經(jīng)常單邊側(cè)睡的人會產(chǎn)生脊柱側(cè)彎，骨盆前傾的問題，側(cè)頭或者枕頭過高容易引起頸椎生理曲度變直，從而導(dǎo)致頸椎病。
2、蜷縮睡
缺乏安全感的人喜歡蜷縮著睡覺，但是長期蜷縮睡可能會導(dǎo)致肌肉勞損，脊柱彎曲，呼吸不順。
日常護理頸椎的建議：
1、多做拉伸活動
在辦公室坐久了，或者低頭玩手機的時間長了，就站起來活動一會或者做一套頸椎操。
2、護頸帶
石墨烯遠(yuǎn)紅外護頸帶通電后5秒速熱，可迅速深入皮下組織，減緩不適;一共有3檔溫度(40℃、50℃、60℃)可以隨意切換。內(nèi)外雙層的材料，運動面料+石墨烯面料，高效保溫還不悶熱。還有專門放置艾草包的地方，熱敷的時候可以根據(jù)需求添加艾草包，能更好地緩解肩頸酸痛。
3、正確的睡姿
平躺的時候最好在腿部墊一個小枕頭，讓腿部保持一定的彎曲度。仰臥的時候，肩部頂在枕頭下緣，使頭部和頸部能夠保持良好的生理曲度，可以讓身體完全放松。
4、早睡早起
早睡早起，不要熬夜，選擇適合自己的枕頭，過高或過低都會使頸椎壓力過大，反而會越睡越累。而一款好的護脊墊，在休息和睡眠時不僅能夠減輕脊椎的壓力，更可以提供舒適、穩(wěn)定的支撐，為我們的健康保駕護航。
舒暢溫潤護脊墊就是這樣一款產(chǎn)品，它以獨特的設(shè)計理念，為脊椎健康帶來了全新的解決方案。這款護脊墊采用先進的溫?zé)峥刂萍夹g(shù)，溫度可控，使用者能根據(jù)自己的需求讓它始終處在一個非常舒適的溫度區(qū)間;并結(jié)合傳統(tǒng)的玉石文化，將熱敷理念和玉石結(jié)合起來，冬暖夏涼，給使用者帶來不一樣的睡眠體驗，很好地緩解白天久坐的疲勞感;讓疲憊的身體得到真正的放松。
護脊墊不僅僅是一個簡單的睡眠工具，更是一種生活態(tài)度的體現(xiàn)。它代表著我們對健康的重視，對生活的熱愛，以及對舒適生活的追求。它提醒我們，在忙碌的生活中，不要忘記照顧自己的身體，保護好我們的脊椎。
